Роллы с авокадо и сметаной.Вкусная, домашняя закуска!

Роллы с авокадо и сметаной.

Роллы с авокадо и сметаной

Роллы с авокадо и сметаной- это очень хорошая закуска к любому празднику, можно и деткам и взрослым, также подойдет для правильного питания.

• -тортилья-6 шт.
• -авокадо-4 шт.
• -филе куриное-2-3 шт.
• -огурец-1 шт.
• -листья салата-50 гр
• -сыр твердый-100 гр
• -сметана-100 гр
• -горчица сладкая-20-30 гр
• -лимон-1/2 шт.
• -соль-1 ч.л.

1. Куриное филе отвариваем в подсоленной воде, а затем обжариваем на сильном огне по 3 минуты с каждой стороны(или на гриле).
2. Авокадо чистим, удаляем косточки.
3. Огурец моем и нарезаем слайсами.
4. Делаем соус: смешиваем горчицу, сметану, соль, сок лимона и смазываем полученным соусом каждую тортилью.
5. Выкладываем на тортилью поочередно пластики авокадо, сыр, огурец, тонко порезанное куриное филе и листья салата.
6. Выкладываем начинку на все тортильи.
7. Затем каждую скручиваем в плотный рулет и обжариваем на сковороде с двух сторон по 3 минуты или на гриле.
8. Наши роллы готовы!
9. Приятного аппетита!

Источник тут: https://eda-menu.ru/rolly-s-avokado-i-smetanoj