Лишний вес. Как я до этого дошел, какие ощущения и минусы.

Я любил спорт и был к нему привязан, для меня 2-3 тренировки в день было обычным делом. При росте 180 см я имел вес 78-83 кг и чувствовал себя очень хорошо и легко, я не придерживался не к каким диетам и употреблял в пищу все что хотел. Когда я набирал вес порядка 5 кг, то сразу ощущал, это проявлялось болью в спине, на лице становилось заметно и некой тяжестью в организме. Для меня проблемой это никогда не было, я начинал более интенсивно проводить тренировки и сжигать все лишение килограммы, примерно за неделю интенсивных тренировок я восстанавливал свой начальный вес.

Как-то на соревнованиях я получил серьезную травму ноги и был ограничен в движении на 2 месяца плюс еще пол года реабилитации. Это был одним из первых факторов, который повлиял на на мой вес.

Вторым, это - работа. У меня был на работе период, когда приходилось много работать за компьютером и мало двигаться.

В последствии я начал быстро и стремительно набирать вес, сначала это проявлялось тяжестью в организме и болью в спине, но организм к этому привык. Далее начались появляться бока, живот и т.д., так-же в последствии растяжки и боль в ногах. Скажу по собственному опыту, это сильно влияет на самооценку и в общем на состояние организма.

Если было интересно подписывайтесь, комментируйте и оценивайте статью.