Когда смотришь на современную фитнес-индустрию, не сразу можно понять, чего можно достичь натурально, а что возможно лишь на фармакологии. Чтобы немного лучше понять этот вопрос, в этой статье покажу вам как выглядели силачи до появления фармакологии.
Евгений Сандов
Евгений родился в 1867 году (Кенигсберг, королевство Пруссия), а умер в 1925. Рост 170 см. По большому счету, именно с Сандова начался бодибилдинг. Именно статуэтку Сандова выдают победителю "Олимпии" - самого престижного турнира по бодибилдингу.
Он был цирковым силачом, демонстрировал мышцы, а так же занимался борьбой. Активно продвигал свою систему упражнений, популяризировал силовой тренинг, был очень популярен. Благодаря его работе, продажи инвентаря для тренировок - гантелей, гирь существенно возросла.
Владимир Курчачук (Бобби Пандур)
Родился в 1976 году, в Украине. Умер в 1920 году. С детства увлекся тренировками с железом, ездил с братом-силовым гимнастом по украинским циркам. Вместе с братом они создают цирковую программу и едут с ней на гастроли в Англию. Именно тогда он берет сценический псевдоним "Бобби Пандур".
В Англии их выступления имеют большой успех, фото Владимира появляются в газетах и журналах. Он становится знаменитым. Затем они с братом отправились в США, и там Владимир попадает в автоаварию, в 1915 году. От которой он так и не смог оправится, к сожалению.
Вероятно, отчасти за счет небольшого роста в 168см он мог смотреться так здорово. Даже по современным меркам его физическая форма впечатляет.
Петр Крылов, "Король Гирь"
Родился в 1871 году в Москве, умер в 1933 году. Выступал с цирковыми силовыми номерами, так же занимался французской борьбой. Был постоянным призером конкурсов на лучшую атлетическую фигуру. Тренироваться он начинал дома с чугунными утюгами. Он так же обладал невысоким ростом в 170 сантиметров.
Георг Гаккеншмидт "Русский лев"
Родился в 1877 году в России, умер в 1968. Рост 175. Занимался борьбой и был силовым циркачом. Большую часть жизни прожил в Англии. Являлся чемпионом мира по вольной борьбе. Призер чемпионатов мира по тяжелой атлетике.
Физическая форма Георга может показать, как способен выглядеть человек, который идеально соблюдает "режим", ведь у него в жизни было немало периодов, где он только ел и тренировался.
В завершение
Как можете видеть, атлеты "достероидной эры" не обладали огромными объемами мышц, но выглядели очень здорово, в основном за счет низкого процента жира в организме. Плюс, стоит отметить, что они все достаточно низкого роста.
Это позволяет меньшему количеству мышц смотреться на них впечатляюще. Килограмм мяса на атлете ростом 190 и 160см будет смотреться абсолютно по разному.
Суть натурального бодибилдинга в том, что вы либо выглядите накаченным в одежде, и толстым без одежды, либо накаченным без одежды, но "дрищом" в одежде.
Плюс, хочу отметить, что во времена представленных атлетов, про бодибилдинг, и правильные тренировки для роста мышечной массы почти ничего не было известно. И все руководствовались просто поднятием отягощений потяжелей. Тренировались исключительно "на силу". Не было ничего известно ни про объем тренировок, ни про частоту тренировок, ничего.
Не сомневаюсь, что все представленные атлеты обладали хорошей генетикой для силового спорта. Сейчас похожим образом можно выглядеть и без идеальной генетики, грамотно тренируясь. Ведь тренировки на силу довольно сильно отличаются от тренировок на объем мышц.