Когда вы ещё не встали, ещё с закрытыми глазами разогреваете ладони. После чего левую руку кладёте на сердце, а правую на родничок и держите 10 секунд.
Так мы быстро пробуждаем
Когда вы ещё не встали, ещё с закрытыми глазами разогреваете ладони. После чего левую руку кладёте на сердце, а правую на родничок и держите 10 секунд.
Так мы быстро пробуждаем дух и душу, тело и разум.
После этого рекомендуется пойти в холодный душ.
Легко просыпаетесь по утрам? Много времени нужно, чтобы проснуться?
С уважением, м. Часть Тебя🙏