Разгар зимы, сезон простуды и гриппа на пике. Хотя профилактика - лучшая защита, но что делать, когда знакомые всем симптомы обрушиваются на нас? Надо поймать болезнь в самом начале. Мы хотим облегчения, хотим его быстро. Врач, аптека – это чуть позже. А сначала – бегом в ближайший супермаркет, в отделы кулинарных специй и овощной.
Привожу список тех средств, что обязательно облегчат симптомы и сократят продолжительность простуды и гриппа. И, если принимать их сразу и часто, можно предотвратить обострение болезни и ее превращение в бронхит или пневмонию.
Список покупок домашних средств от простуды и гриппа:
Чеснок - противовирусное средство, антибиотик и антисептик.
Лук - отлично помогает от кашля.
Имбирь - противомикробное и противовоспалительное действие. Помимо лечения простуды/гриппа, он отлично помогает при тошноте и рвоте.
Шалфей - ветрогонное, антисептическое и вяжущее средство для полости рта и горла. Используется при боли в горле и кашле. Используется при заложенности носовых пазух, но его нельзя использовать при беременности или кормлении грудью.
Тимьян - противомикробное, антибактериальное, противовирусное, отхаркивающее и вяжущее средство. Отлично подходит при респираторных инфекциях и кашле. Он также полезен для желудка и избавляет от газов.
Кайенский порошок - стимулятор, антимикробное, обезболивающее, ветрогонное, потогонное и отхаркивающее средство. Кайенский перец помогает предотвратить простуду или грипп, а также сократить продолжительность простуды или гриппа. Приносит телу тепло.
Мед обладает антибактериальными, противомикробными и антисептическими свойствами.
Лимон с высоким содержанием витамина С может помочь уменьшить силу вируса простуды и гриппа в организме и уменьшить мокроту. Многие используют лимоны, чтобы повысить сопротивляемость простуде и гриппу и ускорить заживление.
Что готовим?
ТРАВЯНОЙ ЧАЙ - он успокаивает, согревает и расслабляет. При необходимости добавляем некоторые из других средств, перечисленных выше.
Травяные средства от кашля
Луковый мед
Луковый сироп
Тимьян чай с лимоном
Ингаляции с тимьяном и/или шалфеем.
Травяные средства от респираторных симптомов
Чай с тимьяном и/или шалфеем
Ингаляции с паром тимьяна и/или шалфея.
Травяные средства от тошноты и рвоты.
Имбирный чай
Сироп из тимьяна
Имбирный сироп.
Травяные средства от заложенности носовых пазух
Чай с шалфеем
Травяные средства от боли в горле
Чай с шалфеем (можно добавить мед и лимон по вкусу)
Полоскание теплой водой и солью
Полоскание теплым чаем с шалфеем и солью
Полоскание с куркумой и солью.
Из опыта:
· Лимонный сок, добавленный в чай с шалфеем, устраняет горечь.
· При простуде чай можно подсластить сахаром или медом, но при расстройстве пищеварения оставлять несладким.
Помним, что лекарства, отпускаемые без рецепта, чаще всего лишь подавляют симптомы.
А если потратить немного времени на приготовление чая с травами и специями, это не только поможет почувствовать себя лучше, но и организм выполнит свою работу по самоисцелению.
Мне эти средства помогают всегда, а что помогает вам быстро справиться с простудой?