Привет! Меня зовут Алёна Речкалова и пять лет я работала маркетологом. Немного страдала, часто болела, ходила в офис и обедала в кафешке.
Но год назад у меня появилась возможность всё поменять и я уехала из Сибири в Москву, перешла на полный фриланс и начала учиться на нутрициолога*.
*Нутрициолог - специалист, который изучает связь питания и здоровья, корректирует многие ситуации с помощью сбалансированного рациона.
И вот уже год я практикую - консультирую, составляю рационы и меняю жизни людей (да-да, без преувеличения) к лучшему!
Я обязательно напишу подробнее об этой работе и перейду к обсуждению конкретных тем, но пока что, в первой своей публикации хочу поделиться основными жизненными выводами, которые я сформулировала на текущий момент.
Первое и основное - философия. Всё что ни делается - должно делаться по любви.
Второе - это уровень стресса. Стресс не просто слово с негативной окраской, а триггер массы заболеваний и основной фактор влияния на наше настроение и здоровье. Важно осознавать, что уровень стресса находится полностью под нашим контролем и его можно изменить.
Третье - это действия. Мой девиз "Главное - делать!" и это не просто так. В текущих реалиях просто необходимо быть любознательным и смелым. Действительно, не бойтесь менять и меняться, ведь кто если не вы?
Я надеюсь, что моя история может вдохновить кого-то на качественные изменения в своей жизни - нужна цель и поэтапно расписанный план действий. Всё получится :)
Я расскажу на чём базируется наше здоровье в следующих публикациях, а пока что буду рада вашим комментариям.
До встречи, ваш нутрициолог Алёна Речкалова.