2021 год у меня юбилейный: десять лет назад я скинула десять килограмм за три с половиной месяца. Тогда я пришла к весу 54 килограмма.
За десять лет, беременность и декретный отпуск ко мне прилипло двадцать лишних килограмм. Хороший такой вброс мне устроила послеродовая депрессия, кульминация которой достигла в два ребёнковских года.
Сейчас я вешу 82 килограмма.
И мне сложно об этом писать.
Я много раз начинала следить за питанием, заниматься спортом: пилатесом, йогой и даже бегом. Весной-летом прошлого года удалось избавиться от пяти килограмм. Моя талия прорисовалась и радовала меня.
Но потом я вновь соскочила в углеводную зависимость.
Сейчас я решила сменить подход и шагать навстречу к здоровому телу на глазах людей. Я буду честно и открыто рассказывать о своих успехах, достижениях, провалах.
Ниже я напишу свои параметры на сегодняшний день.
Подписывайтесь, чтобы следить за моим постройнительным процессом.
Принимаю грамотные советы, основанные на доказательной базе и лучи добра и поддержки.
Параметры на 18 января 2021 год:
Вес: 82 кг
Объём груди: 107
Объём талии: 88
Объём бедёр: 115
Объём пр/лев. бедра: 70/68
В добрый путь!
