Без сомнения, здоровый образ жизни (ЗОЖ) очень важен для здоровья: правильное питание и полноценный сон, регулярные физические нагрузки, свежий воздух и т.д.
НО достаточно ли этого для полноценного здоровья?
НЕТ - так как ЗОЖ учитывает только потребности тела, но не души.
НАСТОЯЩЕЕ ЗДОРОВЬЕ достижимо лишь при одновременном здоровье тела и души.
Для этого здоровый образ жизни ЗОЖ нужно заменить на счастливый образ жизни СОЖ.
Счастливый образ жизни по умолчанию включает в себя ЗОЖ, но он дает нечто большее, чем здоровое тело.
Он наполняет каждое мгновение жизни счастьем и радостью, вдохновением, любовью и нежностью, которые сами по себе являются мощными целительными энергиями.
Сейчас мало кто может похвастаться счастливым образом жизни - большинство по-прежнему погружены в "крысиные бега" и это можно назвать скорее выживанием, чем СОЖ.
Однако люди просыпаются и начинают понимать, что есть и другой образ жизни - более счастливый и гармоничный и начинают стремиться к нему.
Кто-то переходит на удаленку и путешествует по всему миру, кто-то уезжает в деревню или строит Родовое поместье.
У каждого из нас свои представления о счастливом образе жизни - главное осознать их и начать двигаться, хотя бы понемногу, в сторону счастливого образа жизни.
Есть мечта? Беги к ней. Не получается бежать? Иди к ней. Не получается идти? Ползи к ней. Не можешь ползти? Ляг и лежи в направлении мечты!
Взять к примеру меня - когда я уезжаю в свое Родовое поместье (в котором еще практически ничего нет, кроме бытовки, да и то не моей) - я чувствую там себя счастливой, несмотря на бытовую неустроенность, тяжелый физический труд и т.д.
Потому что это моя мечта - но я хоть маленькими, даже малюсенькими шажочками, но иду к ней... наверное даже ползу))
Тем не менее эти 2 мм в год наполняют меня счастьем и радостью!!!
Я приезжаю оттуда помолодевшей и посвежевшей, несмотря на вареное питание и серьезные физические нагрузки. И это всего за 2 недели, а что было бы, если бы я смогла там жить все лето или круглый год?
Мало того, вредные привычки, от которых в городе я не могу избавиться (кофепитие) - там отпадают сами собой, как ненужная шелуха... Потому что это костыли счастья - суррогатная замена хорошего настроения, которого в городе сложно добиться естественным путем.
Вот такие вот дела!)
А какой у вас образ жизни? Что он вам дает? К чему ведет?
Если интересна тема здоровья - подписывайтесь на канал Психология здоровья.
Как я вылечила печень за 1 ночь. Звучит фантастично? Зато работает!
Самое важное отличие живой еды от мертвой, помимо витаминов, ферментов и т.д. Почему все стареют и болеют?