Сегодня предлагаю пройти по физико-эмотивным связям и предметно разобрать психосоматику некоторых состояний. При этом мы не будем с вами углубляться в лимбические структуры головного мозга (но если эта тема интересна, мы ее потом разберем), а проследим взаимосвязи между нашим эмоциональным состоянием и тем, что происходит в теле.
Уже ни для кого не секрет, что эмоции - это ключ к душевному и физическому здоровья.
Я врач, психосоматолог и глубоко изучаю природу наших состояний, объединяя между собой медицину и психологию. Если по ходу прочтения статьи вы почувствуете, что вам откликается то или иное состояние, не забывайте, что лечение всегда начинается в кабинете врача. И только потом подключаем психосоматику.
Какие эмоции на какие органы влияют
1. Гнев — влияет на сердце и печень. Причины гнева могут быть разными — отчаяние, страх, боль. Если быстро и правильно справиться с эмоцией — проблем со здоровьем можно избежать. Гнев приводит к сужению кровеносных сосудов, учащенному сердцебиению и, как следствие, к изнашиванию и повреждению стенок артерий.
Также гнев может быть причиной артритов, диабета и раковых опухолей.
2. Тревожность и беспокойство — ослабляют желудок и селезенку. При беспокойствах, особенно длительных, наше тело атакует эндокринная система. Как следствие — тошнота, проблемы с желудком и различные хронические расстройства.
Кроме того, это приводит к повышенному давлению и преждевременному старению.
3. Горе — убивает наши легкие. Горе нарушает нормальный поток дыхания и приводит к сужению легких и бронхов. Как следствие — болезни с бронхами и приступы астмы. Депрессивные состояния портят кожу, нарушают обмен веществ (недостаточный или избыточный вес), снижают содержание кислорода в крови.
4. Стресс — влияет на мозговую и сердечную активность. Он повышает давление и уровень холестерина, служит триггером для вредных привычек, тормозит от физической активности и усиливает склонность к перееданию.
Стресс также приводит к астме, скелетно-мышечным болям, проблемам пищеварительной и репродуктивной систем, высыпаниям на коже, выпадению волос и неправильному усвоению воды (сухости во рту и коже).
5. Одиночество — сердце. В случае одиночества организм вырабатывает очень много гормонов стресса, например, кортизола, что крайне негативно влияет на давление, качество сна и состояние имунной системы.
⠀
Еще про 5 эмоций расскажу позже, если тема интересна (поставьте смайлик в комментарии, так я буду отслеживать реакции).
© Екатерина Тур, 2021-2023. Использование материалов разрешено только при указании ссылки на оригинал статьи и с указанием фамилии и имени автора.
⠀