Длительный непрекращающийся стресс может спровоцировать эмоциональное выгорание. Происходит перегрузка организма, психическое и физическое истощение.
Во время стресса эмоциональная реакция развивается раньше других, активизируя вегетативную нервную систему, которая поддерживает постоянство внутренней среды организма, иннервирует внутренние органы, сосуды, мышцы, железы, кожу, центральную нервную систему.
Основными причинами эмоционального выгорания являются:
• Неумение регулировать собственные эмоциональные состояния;
• Неотрегулированность организационных моментов профессиональной деятельности: нагрузка, расписание, моральное и материальное стимулирование;
• Ответственность перед администрацией, семьей, обществом в целом за результат своего труда;
• Отсутствие навыков коммуникации и умения выходить из трудных ситуаций общения с окружающими.
Длительный или многократно повторяющийся стресс провоцирует застревание в состоянии эмоционального возбуждения, функционирование организма нарушается.
В итоге, под эмоциональным выгоранием подразумевается состояние, развивающееся на фоне хронического стресса и ведущий к истощению эмоциональных, энергетических и личностных ресурсов. У человека полностью или частично отключаются эмоции в ответ на воздействие, причиняющее эмоциональную травму. Т.е. синдром эмоционального выгорания так же можно считать в некоторой степени способом психологической защиты.
Эмоциональная усталость может проявляться через:
• Снижение самооценки. Как следствие, такие «сгоревшие» люди чувствуют беспомощность и апатию. Со временем это может перейти в агрессию и отчаяние.
• Одиночество. Люди, страдающие от эмоционального выгорания, не в состоянии установить эмоциональный контакт с людьми. Преобладают объект-объектные о ношения.
• Эмоциональное истощение. Соматизация. Усталость, апатия и депрессия, сопровождающие эмоциональное сгорание, приводят к серьезным физическим недомоганиям: гастрит, мигрени, повышенное артериальное давление, синдром хронической усталости и т.д.