А вдруг я заболею и меня уволят?
Как быть, если боитесь потерять не здоровье, а работу?
ЕСЛИ ВАС ПУГАЮТ УВОЛЬНЕНИЕМ:
Некоторым начальникам выгодно держать подчиненных в состоянии стресса. Такие боссы частенько манипулируют чувством вины сотрудников (вплоть до "ты нас подвёл тем, что заболел"), напоминают о поблажках, которые они, якобы, постоянно делали.
Запомните, что это манипулятивные приемы, цель которых - занять доминирующую позицию, а никак не истина. Вы имеете право болеть и брать время для выздоровления, вне зависимости от успехов на работе.
Что предпринять в этом случае?
Вариант первый: заранее изучить Трудовой кодекс и свой договор. Спокойно обдумать, что делать в случае увольнения, подготовить финансовую подушку безопасности. Не стоит паниковать или включать режим жертвы, это только усилит внутреннее напряжение и беспокойство.
Вариант второй: изучить рынок вакансий, обновить резюме и не спеша искать новую работу. Потому что нервный срыв с таким работодателем обеспечен.
⠀
ЕСЛИ ВАС НЕ ПУГАЮТ, НО ВЫ ВСЕ РАВНО БОИТЕСЬ:
Задайте себе несколько вопросов, чтобы понять, на чем основан страх:
- Что случится, если я заболею?
- Как отрегирует начальник, если узнает, что я болен и мне плохо?
- Что будет, если я доверю дело кому-то другому?
- Что будет, если я попрошу о помощи?
Ответив на вопросы, вы снизите уровень тревожности, поняв, что страх живет в голове и не совпадает с реальным раскладом ситуации. Например, поймете, что вашу работу просто временно перепоручат кому-то другому, и ничего страшного в этом нет.
Или увидите, что вам нужно научиться делегировать свои дела и просить о помощи, если она требуется. А может, осознаете, что слишком повысили важность работы, забыв про здоровье.
⠀
Берегите себя и свое здоровье, а мне ставьте ❤️ - так я буду понимать, что вы согласны .
Подписывайтесь.
Здесь легко и просто!
⠀