В декабре я перенесла вирускоторыйнельзяназывать. Мне повезло, прошел он в легкой форме. И, наивная, надеялась, что уже все позади. Я себя отлично чувствую, тест отрицательный, можно забыть и забить.
Но не все так просто.
Оказалось, что даже при относительно легком течении и без осложнений, коронованный посланец микромира оставляет свой след в организме.
Вот с какими его последствиями я столкнулась.
Вкус и обоняние вернулись. Но теперь они у меня сильней. Думала, что на контрасте с периодом, когда могла грызть лимоны и морщиться, ан нет. Месяц спустя могу с уверенностью говорить, что теперь вкусы и запахи я чувствую сильней и детальней. У покупных соусов ощущаю химический привкус, мясо отдает таблетками, сильней стали именно привкусы.
Еще один финт рецепторов – снижение болевого порога. Заметила, когда мой мизинец «встретился» с углом кровати. Думала – это из-за системных встреч, а оказалось, я теперь боль чувствую сильней. Впрочем, как и все остальные ощущения. Прикосновения, температура, текстура предметов - все стало более явным. Боюсь идти к стоматологу с такой "детализацией".
Кстати, о стоматологе. Могу судить на вид (на все прочее посмотрит доктор по зубам, когда к нему дойду) – появился налет, который я никак не могу убрать. Скажем так, столь сильного налета при прочих равных (качественная чистка зубов) у меня в жизни не было. Внеплановая профессиональная чистка стала насущной потребностью.
Температурный шлейф. Когда у меня к новогодним праздникам повысилась температура, думала, что, либо дубль два схватила, либо опять какая-то ОРЗ. Держалась почти 2 недели, и все это время самочувствие было так себе. На приеме у врача узнала, что повышенная температура может сохраняться даже полгода. И с ней ничего не сделаешь.
Кстати, про прием у врача. Минздрав рекомендует не заниматься самолечением, а сразу обращаться по любым проблемам после отрицательного теста. Я так и поступила. Просветила легкие (благо – там все нормально), пришла на осмотр и сдала анализ крови. Из меня ушло железо, что показали анализы. Низкий гемоглобин. Вот и нашлось объяснение усталости, сложности в сосредоточении на всем, повышенной даже для меня метеочувствительности. И это тоже - одно из последствий.
Потому что организм сразу после выздоровления, даже если ушли симптомы, не пришел в норму. Он далеко не сразу у всех приходит в норму, поэтому нужно поберечь себя.
Мой сильный стресс, перемерзание, стали тем самым толчком, почему я и провела праздники в состоянии вялого тюленя.
О чем я узнала на приеме у врача.
Даже если я почувствовала себя полностью хорошо, это не значит, что выздоровила. Нужно время, чтобы полностью восстановиться. Поэтому ни в кое случае нельзя игнорировать то, что после коронованного вируса становишься слабей. На прием, обследование и личные рекомендации.
А также – избитый, но по-прежнему эффективный, ЗОЖ. Достаточный сон, не переохлаждаться и не перегреваться, полноценное питание с достаточны содержанием клетчатки и витаминов. Умеренный спорт (без фанатизма и без тюленележания), снизить насколько возможно, стрессы. Соблюдая меры безопасности, достаточно бывать на свежем воздухе. Отказ от дымления, жидкостей с градусом (этого и так нет в моей жизни). И не пропускать диспансеризацию.
Такие рекомендации нужно воплотить мне.
Узнала, что со мной, поняла, приняла, исполняю.
Берегите здоровье! Оно – действительно самое ценное, что у нас есть.
Автор настаивает на консультации у специалистов и вниманию к своему здоровью. А также – соблюдению правил личной гигиены и безопасности.