Завтрак – пол пачки творога, ряженка, 2 мандарина, горсть арахиса
Обед – 2 куриные котлетки (просто порубленное куриное филе с солью и укропом, тушёное на сковороде, делала сама), греча с тушёными овощами (мексиканская смесь), 2 апельсина
Перекус – банан со сметаной
Ужин – творог со сметаной и бананом, апельсин
Завтрак – пол пачки творога, ряженка, 2 мандарина, горсть арахиса
Обед – 2 куриные котлетки (просто порубленное куриное филе с солью и укропом, тушёное на сковороде, делала сама), греча с тушёными овощами (мексиканская смесь), 2 апельсина
Перекус – банан со сметаной
Ужин – творог со сметаной и бананом, апельсин
Сегодня совсем коротенький отчёт. Чувствую себя замечательно. Вошла во вкус жизни без сахара, шоколада, плюшек и прочей фигни. :)