Бортпроводник разнёс прессу. "Вот это новости! Теперь точно всем конец!"- сказал мужчина жене. Парень в деловом костюме почти кричал: "Выставляй счёт в евро, курс на 10р подскочил, так и до 150р дойдёт". В вотсап пришла ссылка на пост губернатора: все сады срочно закрыть на карантин". Громкая связь сообщила, что мы готовимся ко взлёту и нужно перевести мобильник в авиарежим🤯 Святой Фрейд, только не сейчас, как лететь 2ч без новостей и переписки?
⠀
На пересадке легче не стало. СМИ соревнуются за самый пугающий заголовок. Блоги нагнетают тревогу и предлагают купить курс "Как спастись от кризиса с помощью крышки унитаза", только сегодня всего 999р! Аналитики на цу-е-фа прогнозируют, какая валюта взлетит🤯
⠀
Клиенты обращаются с обострившейся тревогой и кошмарными сновидениями🤯
⠀
"Немедленно покиньте помещение!" - ответ мозга тревожным мыслям💪
⠀
Как привести себя в порядок?
⠀
👉фильтруйте информационный поток. Кто эти люди? Они эксперты? Они знают что-то на 100% или предполагают? Они могут быть подвержены эмоциям? Они могут быть напуганы? Они могут чего-то хотеть от вас, поэтому запугивать или давать ложное утешение?
⠀
👉дайте себе время выйти из эмоционального винта, а проще говоря, о🌿еть (это растение "хрен" называется) и вернуться в исходное положение
⠀
👉каждый день находите возможность расслабиться: принять ванну, выспаться, сделать трон из туалетной бумаги
⠀
👉подумайте, что остаётся стабильным? Ваши близкие (всем здоровья❤️), утренний чай, ваши знания?
⠀
👉каким ресурсом вы располагаете и как им распорядиться? Это ключевой вопрос. Сделайте предыдущие шаги, чтобы подготовиться. Если всё равно не получается, займитесь фрирайтингом. Возьмите лист и напишите 20 выходов из ситуации. Любых. Даже фантастических. На этом этапе ваша задача раскочегарить мозг в направлении "выход есть". Когда мозг привыкнет к тому, что выход есть и гречневая интоксикация отменяется, то начнёт искать нужный выход
⠀
Наверняка у вас или знакомых были ситуации, когда казалось, что выхода нет. Но потом всё разрешилось. Расскажите, как? Кому-то ваша история может сейчас дать второе дыхание