Всем нам знакомо это неприятное тревожное ощущение внутри перед какими-то важными медицинскими манипуляциями, операциями или тяжелыми обследованиями, которые часто бывают морально и физически тяжелыми для человека. Столкнувшись с этим вопросом, коснувшимся моего близкого человека, я поняла, какой главный страх сидит в людях перед подобными обстоятельствами.
Я назвала его «страх потери контроля». В обычной жизни, когда мы здоровы и активны, мы не задумываемся об этом. Мы контролируем проявления своей личности, мы себя всегда держим под контролем, кто-то в большей степени, а кто-то меньшей. Наш разум дает всему четкие обозначения и указания, потом это все уже происходит на бессознательном уровне, чисто автоматически и существенно облегчает нам жизнь (о негативных моментах этого контроля мы в этой статье говорить не будем).
Что же происходит, когда человек знает, что ему предстоит какое-то неприятное серьезное медицинское вмешательство, операция, что он чувствует? Страх. И это страх этот абсолютно нормален, это защитная реакция, наш разум защищается, ведь он ощущает, что теряет контроль над ситуацией. Теряет контроль не только над телом (физиологическими реакциями и вмешательствами), но и зачастую над психическими проявлениями. Этот контроль переходит в руки других людей и обстоятельств, человек чувствует, как ограничивается сфера его влияния и он становится в каком-то смысле «беспомощным». Достаточно посмотреть, как выглядят и ведут себя люди, которые ожидают операцию, какую-либо сложную процедуру или тяжелое болезненное обследование. Страх потери контроля выражается в разных симптомах: кого-то как бы прижимает к земле, и человек становится каким-то «маленьким», у кого-то снижается речевая активность и возникает заторможенность и уход в себя, а кто-то наоборот болтает без умолку, отшучивается как будто пытаясь обмануть и отвлечь самого себя.… Как с этим бороться? Как помочь избавиться от этого страха? Ответ на этот вопрос один – НИКАК! Это надо просто пережить.
Для начала вы должны понять – это нормально, и бороться с ним не получится – это наши базовые бессознательные инстинкты, вы не сможете от него избавиться. И не сможете избавить от него близкого человека, НО, вы можете правильно поддержать человека в этих обстоятельствах, именно ориентируясь на суть этого страха. Полностью он не уйдет, но отвлечь человека и облегчить душевное состояние вы сможете.
- Не пытайтесь обесценивать то, что вызывает это ощущение. Неважно насколько сложна и опасна манипуляция, ведь причина не в том, что человек не знает о сложности манипуляции, а в страхе потери контроля - это бессознательное чувство и он опять-таки не может его контролировать, оно возникает сразу, когда человек узнает о необходимости таких вмешательств и усиливается непосредственно перед ними. Пройдет он только по завершении ситуации сам по себе без вашей помощи, также как и возник.
2. Лучше всего в этот момент поддержать физически – проявить активность, все узнать, помочь собраться.
3. Можно отвлечь больного чем-нибудь, ведь если вы знаете человека хорошо, то и понимаете, на что он среагирует быстрее.
4. Можно проговорить то, что нужно сделать еще (можно даже повторяться, это только на пользу), что-то спрашивать насчет того, что нужно будет сделать после, или что нужно спросить у врача на будущее так сказать, как будто само событие уже произошло и закончилось. Что нужно купить, порассуждать о том, что, к примеру « после этого начнем правильно питаться и следить за собой», «контролировать свое здоровье», то есть побыть эдаким контролирующим разумом, показать, сколько планов и сколько забот у больного впереди и стараться вовлечь его в подробности , то есть конкретизировать. Наш разум должен быть занят, если он не будет занят, то мы имеем свойство концентрироваться на той ситуации, что ближе всего для нас, то есть на страхе перед вмешательством. Все рассуждения и планы должны быть ориентированы на будущее.
5. О болезни, что вызвала необходимость вмешательства, тоже можно говорить – не стоит вести себя так, как будто это что-то ужасное, конец света, но и обесценивать не стоит. Лучший вариант просто рассуждать, впадая в какую-то научную чушь, и предполагая, что если сделать вот это и это (к примеру «наладить питание» или «не переохлаждаться, теперь будем одеваться теплее и …» и т.д.), то больше такого не повториться. Но опять-таки помните – нельзя говорить с человеком обвиняющим тоном.
6. Важно показать человеку, что контроль над ситуацией не потерян, поэтому и надо обращаться к будущему и настоящему и говорить о деятельности, это поможет больному вновь ощутить свое влияние на свою жизнь.
7. Необходимо показать человеку, что в случае временной потери им контроля, вы как бы берете на себя это: «Я буду рядом (мы будем рядом) с тобой все время, я никуда не уйду; я позабочусь обо всем, не волнуйся, я сделаю все как скажешь, все узнаю, все проконтролирую; врачи знают свое дело, у них все под контролем, я буду наблюдать за тобой, и всегда приду на помощь в любую минуту; когда ты проснешься я буду рядом, мы поговорим о наших планах» и т.д. Важно чаще повторять слово «контроль, контролирую», особенно это пункт важен для тех, кто ложится на операцию под общим наркозом.
8. Больной человек должен видеть и чувствовать вашу решимость, активность, эффективность, готовность, это дает ему уверенность и забирает часть тревоги, вызванной страхом потери контроля.
Надеюсь статья будет вам полезна, будьте здоровы и берегите своих близких!