Ссора —это одно из самых распространённых явлений в отношениях между людьми. И, возможно, самое пагубное. Ссора может значительно подпортить не только отношения, но и взаимоуважение, а также доверие.
Ниже я расскажу несколько пунктов, которые помогут всего этого избежать.
Итак, первое с чего мы начнём — это успокоиться.
Да, может показаться банальным, но как говорится: «Отражение видно только в спокойной воде». Действительно, как только вы чувствуете, что в вас клокочет злость и вы хотите всё высказать «партнёру», лучше глубоко вздохните. Уловите осознанную мысль. Освободитесь от злости. Это будет ваш первый шаг к сохранению отношений и нервов :)
Скажите «хватит!».
Не дословно, конечно. Это можно сказать по-разному. Или же вообще можно ничего не говорить. Избегайте контакта хотя бы 15-20 минут. За это время прояснится не только ваш разум, но и разум человека, с которым вы чуть не поссорились. Попытайтесь отвлечься за это время. Почитайте книгу, что ещё больше успокоит вас. Да загляните в смартфон или другой гаджет в конце концов. Уж он-то точно заставит вас отвлечься :)
Но не переборщите! Проблема еще не разрешена.
Поговорите.
Да, всё так просто. Возьмите и поговорите. Обсудите все детали спокойным(!) тоном. Избегайте возобновления ссоры и ругани.
Мы же все люди в конце концов. Выразите свою точку зрения.
Выслушайте вашего собеседника. Ни в коем случае не перебивайте и не стремитесь вставить свои 5 копеек. Этим вы покажете, что вы всё-таки уважаете партнёра. Выявите ваши обоюдные ошибки, обговорите детали и придите к соглашению.
Не допускайте повторения.
После того, как вы спокойно поговорили, примите всё, что было. Извинитесь, если это необходимо. И старайтесь больше не допускать таких ситуаций, которые привели к началу ссоры. Возможно, вы обидели партнёра каким-то словом или же наоборот. Попросите его не говорить таких вещей. И самое главное, следите сначала за собой, а не учите другого человека чему-то. Так вы сможете сохранить и доверие, и отношения, и свои нервы.
В конце хочется лишь добавить, что мы все люди и можем совершать ошибки. Это хорошо, ведь на ошибках мы учимся и растём. Но повторять их дважды трижды и так далее — не самая благоразумная вещь.
Помните, что то, как вы относитесь к другим людям, в большинстве случаев определяет их отношение к вам.