Планирование -
главная основа достижения цели🌟
✅Четко поставь цель.Например,я хочу похудеть на 5 кг.
✅Составь план тренировок и план питания🥗
✅Поставь контрольные точки• Без контроля нет эффективности!
✅Действуй четко,последовательно.
✅Помни то,с чего начинала.Тогда мотивацию не потеряешь.
✅Поставь промежуточные цели для достижения главной.Ты увидишь,что на самом деле все не так уж и страшно.
✅Не пытайся получить все и сразу.Начни с разумных шагов и тогда цель будет реальной,а не мечтой.
Нужна мотивация?Напиши,я готова помочь тебе достичь желаемого результата🌟