С этими вопросами я сталкиваюсь ежедневно.
Существует стереотип,что человек должен выпивать в день 2 литра воды.И многие стараются влить ее в себя.
❌Но этого делать не надо‼️
Разберёмся по порядку:
✅Вода утром нужна,чтобы вывести скопившиеся за ночь излишки солей и токсинов.
✅Стакан тёплой воды,выпитой натощак,ускоряет метаболизм и помогает обеспечить работу организма должным образом.
✅Теплая вода ускоряет циркуляцию крови.
✅Теплая вода уменьшает аппетит,ускоряет обмен кишечника,активирует липидный обмен.
✅С тёплой водой уходят агрессия и раздражительность,становится крепче сон.
✅Потребность жидкости для каждого человека индивидуальна.
🌟Вырабатывайте новую привычку🌟Приучайте себя к жидкости постепенно,пейте тёплую воду в течении всего дня небольшими глотками.Этим вы поможете своему организму, и изменения не заставят себя ждать!
