Все давно поняли, что счастливая старость не может быть такой, как молодость. Однако, она может быть счастливой своим спокойствием и удовлетворённостью жизнью. Если вы ещё не на пенсии, но вот-вот, то постарайтесь обеспечить себе это будущее спокойствие. Главное, займитесь здоровьем, чтобы в будущем не быть в тягость самим себе и обузой детям. Здоровая старость - это приятная свобода.
Правильно воспитывайте детей, чтобы они были самостоятельны, получили образование, которое позволит им жить без вашей финансовой помощи, умели разбираться в людях, чтобы сделать правильный выбор и построить свои счастливые отношения. Своим примером бережного и уважительного отношения к вашим родителям, то есть к бабушкам-дедушкам, покажите то, как вы хотите, чтобы ваши дети относились к вам. Тогда и дети н будут ждать, когда вы освободите им жильё. Такое бывает. Дружите со снохами и зятьями, поддерживайте их, даже если они вам не нравятся. Это выбор ваших детей. И это ваше спокойствие. Хотя-бы относительное, если вы научитесь не вмешиваться в жизнь взрослых детей.
Счастье и успех детей - это наша с вами спокойная старость.
А, теперь вернемся к здоровью. Конечно, абсолютно здоровых людей даже среди молодых сейчас трудно найти. Но, важнее сохранить относительное здоровье, то есть по возрасту. "Тут болит-там болит," но справляемся без врачей - это и есть нормальная, здоровая старость.
Если с этим всё в порядке, то стоит побеспокоиться о том, чтобы в любом возрасте быть на ногах, в здравом уме и памяти.
Если в молодом возрасте об этом не думаешь и знать не знаешь, то сейчас нет-нет, да призадумаешься, как-бы избежать этого.
Много читаем, изучаем материал по теме и пришли к естественному выводу, что физическая и умственная активность - залог здоровой и спокойной старости с претензией на комфортное долгожительство.
Ясно, что весь организм стареет, изнашивается, но с увеличением продолжительности жизни надо стараться бережнее к нему относиться, чтобы на дольше хватило. Надо отодвигать и растягивать старение.
Посмотрите на фото наших родителей в нашем теперешнем возрасте. Почти все они выглядят пожилыми в 55+. А мы вроде молодые! )
Большинство наших родителей прожили по 80-85 лет, а у кого-то и больше, несмотря на сурове детство и юность. Некоторые считают, что у них иммунитет сильный, потому-что они выросли на здоровой натуральной пище. Но, у нас другое преимущество. Доступная медицина, информация. Мы, зная всё это, можем делать правильны выбор. Никто не мешает нам бросить вредные привычки, больше гулять и двигаться на свежем воздухе, например, на даче, заодно получая приятные эмоции, когда видишь, как из семечки выходит росток, а потом и прекрасный цветочек.
Хоть и говорят, что старческие болезни памяти и потеря интереса к жизни появляются почти у всех, потому-что наступают нарушения в мозговом кровообращении, что это неизбежно, я думаю, мы не должны унывать, надо действовать. Гимнастика мозгов, то есть читаем, рассказываем анекдоты, смотрим комедии, хохочем, много гуляем на свежем воздухе, наполняя кровеносные сосуды кислородом, любуемся природой, испытывая положительные эмоции.
Радуемся жизни, не вмешиваясь без надобности в жизнь детей и родственников. Это избавит не только их, но и нас от неприятных эмоций, а неприятные эмоции сужают сосуды, а это сами знаете чем грозит.
Мы не хотим стареть. Это просто наши размышления по поводу того, что делать.
Вывод: если старость неизбежна, и все будем там, то наша задача как можно на дольше растянуть и притормозить это.
Спасибо, что дочитали. Ваши наблюдения и ваше мнение тоже интересны. Делитесь.