Энергетическая ценность на 100 гр.
Калорийность: 100 ккал.
Белки:4.8 гр.
Жиры: 5.9 гр.
Углеводы: 8.7 гр.
Ингредиенты:
1.Брюссельская капуста - 500 гр.
2.Сметана - 50 гр.
3.Отруби пшеничные - 20 гр.
4.Масло подсолнечное - 30 гр.
5.Приправа (по вкусу) - 5 гр.
Приготовление:
1.Обжарить брюссельскую капусту на масле или на антипригарной сковороде без масла.
2.Добавить сметану и отруби, перемешать и тушить 10-15 минут на слабом огне.
3.Специи по вкусу.
#рецепты #рецептысфото #простыерецепты #еда #вкусно #кбжу #ккал #бжу #здоровоепитание #здороваяеда #здоровье #зожеда #завтрак #ппрецепты #ппвыпечка #зожпп #зож #ппперекус #ппеда #здоровыйобразжизни #ппрецепт #ппобед #ппзавтрак #обед #пп #режимпитания #диетическиерецепты #правильноепитание #ппменю #пппитание #худеемправильно #худеемвкусно #видеорецепты
#десерт@foodze #десерт
Приятного аппетита.