Уровень сложности: легко. Время приготовления: 5 минут
Ингредиенты:
- Семена чиа - 1 ч.л
- Греческий йогурт - 100 мл
- Банан - 1 шт
- Вода - 60 мл
- Морковь - 1/2 шт
- Молотая корица - 1/4 ч.л
Рецепт приготовления:
1. Размять в миске вилкой банан
Очистить, натереть на крупной терке морковь и добавить к банану
Добавить йогурт, воду, семена чиа и корицу
Смешать все ингредиенты
переложить в десертную пиалу
2. Поставить в холодильник минимум на 30-60 минут, а лучше на всю ночь
Приятного аппетита :)
Также вам может быть интересно:
Оладьи на кефире с творогом за 5 минут
Спасибо, что подписались на канал Ты то, что ты ешь. Здесь вы найдете много полезных и вкусных рецептов
