Перед тем, как писать статью, заглянула в интернет. Увидела заголовки о том, как побороть лень, 5 способов, как её побороть, 10 способов. Вы что с ума сошли, бороться с моим любимым занятием? Да все мы грешны, просто никто вслух не скажет или даже себе не признается, что это так здорово, позволить себе лениться.
У меня свой способ. Если напала лень, я ей позволяю всё, что она хочет. Лежать, спать, есть шоколад, потом всё сначала. Да, хотела что - то сделать, пол помыть надо, бельё погладить, да не суть что, об этом я подумаю завтра. Что изменится: сегодня или завтра? Ничего. А завтра всё сделаю. Или послезавтра. Всё равно же сделаю. Зато сегодня...😉
Сейчас поделюсь секретами, это ещё и полезно. Вот лежим в кроватке, сладко потянулись, зевнули во весь рот. Думаете, просто так организм весь вытянулся и напрягся? Он просто так ничего не делает, всё с пользой для себя любимого.
Видели, как кошки потягиваются? Сначала вперёд, потом назад, долго так, ещё и коготками по перебирает.
И собачки так делают. Йоги даже собачьи потягушки взяли на вооружение. Они делают упражнения "собака мордой вниз" и "собака мордой вверх". Вот до чего дошло, а йогам можно верить.
Потягушки и позевушки оказались такими полезными для нас. Просто не придаём значения этим сладким телодвижениям. Потянулись - напряглись, все мышцы вытянулись в струнку. Расслабились - снялось напряжение с мышц, ушли все мышечные зажимы. Да и кровь погоняли по мышцам в этот момент. Зевок ещё полезней, чем потягушки. Он снимает напряжение с жевательных мышц, с дыхательной системы, стимулирует диафрагму, улучшает кровоток в мозг. Можно диссертацию написать, но очень хочется зевать во время её написания. Вам как? Ещё не зевнули? Ничего, это полезно.
Не стесняйтесь лениться, любите себя, не каждый же день лень приходит. А если пришла, то чаще потягивайтесь и зевайте. Животные плохому не научат, да и я тоже. Вот сегодня такой день был, здорово поленилась. Зато зарядку для ленивых сделала. Мышцы натянули - расслабили...