В прошлый раз мы обсудили маски и способы дезинфекции рук. Сегодня - не менее важный вопрос контактов вида "человек - человек" или "человек - группа людей". Помимо масок и прочих технических средств снизить риски, самое главное, что может защитить вас - это время и наблюдение.
Время: известно, что при заражении инфекционными заболеваниями, ключевое значение имеет т.н. "инфицирующая доза". Говоря проще, чем больше вирусов (конечно, не штук, а тысяч, миллионов...) попадает в человека, тем больше шанс заболеть. Если человек недобирает эту "инфицирующую дозу", то либо не заболевает вовсе, либо переносит заболевание легко и быстро. Причина этого кроется в математической статистике (вообще, причины многих явлений и событий кроются в статистике). Если на слизистую поверхность попадает один (одна штука) вирус, то он в 99,99% случаев будет уничтожен. Разными причинами - при помощи антител IgA, других веществ, да просто банальной нехваткой времени: не успел прореагировать с рецепторами клетки-мишени (на которую вирус нацелен изначально), покатался по поверхности слизистой с током воздуха и улетел с выдохом. Очевидно, шанс, что какая-то часть вирусов таки проникнет в мишени, растёт с ростом количества самих вирусов. Соответственно, задача - снизить это количество. Именно поэтому работают маски - может они и не на 100% предотвращают попадание вирусов, но зачастую не дают добрать их до инфицирующей дозы.
Так вот, время. Чем меньше времени человек проводит в контакте с другими (или в помещении, открытом для посещения всеми людьми), тем меньше вирусов он может прихватить. Всё просто! Соответственно, первое и самое важное правило, касающееся контактов с другими людьми (раз уж их вообще не удалось избежать), такое: чем меньше контакт по времени - тем лучше. Раз уж пошли в торговый центр (знаем мы вас, всё равно пойдёте) - не расхаживайте по нему часами, быстренько набрали корзину - и на выход. (А ещё лучше - совершать покупки из дома, через интернет). Избегайте поездки в транспорте, если ехать долго. Однозначно не стоит посещать долго длящиеся мероприятия (кино, концерты и т.п., простите, бизнесмены от индустрии развлечений, но не время сейчас).
Ага, а на работе-то я "в контакте" с сослуживцами целый день!
Да, есть такое дело. И поэтому во многих компаниях ввели удалённую или хотя бы частично удалённую работу. Но если приходится работать оффлайн, можно учитывать следующее: Вы-то в контакте с коллегами, но это - постоянная и легко наблюдаемая группа. Это означает, что респираторная вирусная инфекция, скорее всего, не "проберётся незаметно". В постоянной наблюдаемой группе людей это видно. А если видно - значит, можно принимать какие-то меры по самозащите. Простой пример: если вчера Ваш коллега не кашлял, а сегодня пришёл и кашляет, - гоните его взашей вежливо потребуйте уйти и не распространять инфекцию. Привлеките для решения проблемы руководство. Скорее всего Ваш коллега не будет оплачивать вам покупку лекарств, больничный и т.п., и не будет компенсировать эти же расходы Вашей семье, куда вы принесёте инфекцию с работы. Если до руководства "не доходит" - им можно объяснить несложную идею о том, что если не отправить одного сотрудника болеть домой сегодня, то завтра придётся отправить уже десяток, и ущерб для компании выйдет выше.
В кино или на концерте наблюдение за людьми выполнять намного сложнее: за час-полтора Ваш неизвестный сосед по кинозалу, может, и не раскашляется. Может он вообще переносит бессимптомно? С коллегами-то, опять же, проще: если в их окружении кто-то заболел, то от них можно получить информацию об этом. В клубе же сосед едва ли расскажет, какие у него были контакты в последние 2 недели. Поэтому, помимо времени контакта, имеет значение "наблюдаемость" группы, с которой приходится контактировать. Поэтому посещение работы безопаснее, чем поход в клуб. То же самое можно сказать и о дружеских вечеринках: они более опасны, чем тихие семейные визиты. На вечеринках - разношёрстная компания категории "за всеми не уследить", а визит в гости к одной семье в целом подразумевает контакт с группой людей, за которой наблюдать несложно.
Но не надо чрезмерно полагаться на "это был кратковременный контакт" или "вот этих людей я знаю". Это - соображения не по защите, а по оценке рисков. Самая надёжная защита - это вакцинация. О том, насколько потрясающее это изобретение, можно рассказывать долго. Много выдающихся врачей и учёных - от Дженнера и Пастера до научных центров "Вектор" и им. Гамалеи вносили и вносят свой вклад в защиту человечества от инфекций. На планете, конечно, существует движение "антипрививочников" (для нас эти люди где-то рядом со сторонниками "плоской Земли"). Если среди Ваших знакомых есть такой человек, он, конечно, начнёт убеждать Вас во вреде прививок. Не верьте ему, он либо не знает предмета обсуждения, либо сознательно обманывает Вас. Нет никаких достоверных свидетельств о массовой вредности современных вакцин. (С одной оговоркой: вакцины, сделанные по мРНК-технологии, всё ещё требуют изучения. Технология очень перспективная, но новая и недостаточно изученная. В России массовое производство вакцин основывается на других технологиях, уже многократно проверенных, хотя мРНК-вакцины тоже разрабатываются).
Тяжёлые или долгосрочные побочные эффекты вакцинации встречаются крайне редко. Шанс столкнуться с серьёзной неблагоприятной реакцией организма на введение вакцины составляет 1 к миллиону. Вакцины не вызывают расстройства аутистического спектра.
Так говорит ВОЗ.
На самом деле, история про "вакцины вызывают аутизм" основывается на лженаучной работе одного британского доктора, проплаченной "антипрививочниками". После детального изучения, ошибки в работе были показаны, а саму работу забанили в научном сообществе. Аутизм проявляется в определённых возрастных рамках, и в этих же рамках находится плановая вакцинация. Случаи аутизма - совпадения, которыми умело воспользовались лжеучёные. Многочисленные исследования доказали: аутизм и вакцинация - никак не связанные явления, а каких-то загадочных "опасных компонентов" вакцины попросту не содержат (пруф на PubMed).
Вакцины спасают порядка 3 млн. жизней ежегодно (экспертная оценка ВОЗ, пруф на русском). Чем прикидывать каждый день: "А насколько рискованно сегодня будет сходить в магазин за колбасой" - лучше сделайте прививку (если нет противопоказаний, конечно. Консультируйтесь с врачом). Более подробно о вакцинах (от коронавируса) мы уже писали тут. Берегите себя и своих близких!
Подписывайтесь на наш канал, у нас ещё много интересных тем для обсуждения! Пишите в комментариях, что было бы интересно обсудить лично Вам. :-)