Кроме снижения веса на 12 кг у моего похудения были и другие результаты. Субъективные и объективные.
Объективные результаты похудения с 78 до 66 кг
В сентябре посетила эндокринолога и сдала кучу анализов:
- Сахар, холестерин - в идеальной норме! Сахар уже лет 10 был 6,8-7,2. Теперь 4,2. Плохой холестерин был в норме, а хороший низкий, теперь оба норма.
- Щитовидная железа к норме конечно не вернулась, но анализы намного лучше. На УЗИ видно небольшое улучшение.
- Клинические анализы крови и мочи в норме. Были разные небольшие отклонения.
- Плотность костей, витамины и прочее, прочее в норме.
Субъективные результаты
- Появилось ощущение бодрости, стремление к активности.
- Стал лучше сон.
- Преобладает хорошее настроение.
- Появились полезные привычки: ежедневные прогулки, приготовление полезной или невредной пищи, домашняя физкультура в те дни, когда не хожу в зал.
И это все мотивирует меня на второй подход к похудению, цель 63 кг к лету. И замена верхней одежды. Пока хожу в куртках 50-52 размера, на следующий сезон буду менять на 46 размер. Да и часть футболок,джемперов и прочих верхов надо будет поменять. Пока поменяла все юбки, брюки и джинсы. Пришлось, так как могла потерять. Так же пришлось купить новое нижнее белье.
А еще с частью обуви пришлось расстаться и купить себе новые кроссовки и босоножки. У меня обувь скопилась 38 размера, а после похудения стопы стали уже и стали проскакивать вперед и болтаться внутри некоторых видов обуви.
По длине стопы у меня 36,5 размер, так что теперь мне подходит 37 размер.
А вот еще различие, хотя может кажется - вроде шея появляться начала, смотрите фото.
