Все пары рано или поздно сталкиваются с тем, что их отношения теряют первоначальную пылкость и страстность, и на место бурным страстям и эмоциям приходит рутина. Этот процесс неизбежен и вполне закономерен. Ни одни отношения не могут сохранять запал, который был на их первоначальном этапе, в первые месяцы после знакомства, на долгие годы.
Со временем они выходят на новый этап и как бы видоизменяются, становятся не то чтобы хуже, но другими. В этом нет ничего плохого и нужно относиться к этому явлению спокойно. Вернуть те чувства и эмоции, которые были на этапе только что начавшихся отношений, периода влюбленности конечно же невозможно. Но несколько оживить отношения, добавить в них искру вполне реально.
Далее будет рассказано о способах, которые помогут не допустить, чтобы рутина и однообразие разрушили отношения, оживить их и добавить в них новые краски.
Вот некоторые рекомендации по этому поводу:
- быть благодарными за то, что имеете. Нужно чаще произносить слова благодарности в адрес второй половины, причем как мысленно, так и вслух. В конце каждого дня нужно постараться припомнить все хорошее и полезное, что было сделано для семьи, дома со стороны второй половины, даже если это какие-то незначительные мелочи, которые не всегда удается заметить в течение дня. Не помешает иногда вспоминать какие-то значительные и важные поступки, которые совершал любимый человек во имя семьи и ее благополучия на разных жизненных этапах. Люди, которые осознают, насколько значимым для них является любимый человек, чувствуют себя счастливее;
- не нужно копить в себе обиды. Чем больше невысказанных обид накапливается, тем более сложными и натянутыми становятся отношения. Если в глубине души засела обида на партнера, недовольство его поведением в целом или какими-то конкретными поступками – ни о каких здоровых отношениях речь уже не идет. Обиды и непонимание разрушают чувства. Все конфликтные ситуации, обиды, недовольства нужно обязательно высказывать, обсуждать, и пытаться найти компромисс.
Если вопрос является неразрешимым или повлиять на ситуацию и каким-то образом исправить, улучшить ее не представляется возможным, выхода всего два – или отпустить это и жить дальше, или прекратить отношения. Неразрешенные конфликты и обиды очень пагубно влияют на психику и отравляют жизнь обоим партнерам. Иногда бывает полезно получить консультацию психолога, специализирующегося на семейных отношениях;
- чаще прикасаться друг к другу. Для пар, которые давно вместе, тактильный, телесный контакт часто уходит на второй план, а иногда и вовсе практически сходит на нет. Не следует забывать о поцелуях, объятиях, прикосновениях. Чем чаще они будут происходить, тем более нежными и чувственными станут отношения;
- начать совместные занятия чем-то новым для себя. Можно найти занятие, которое будет интересно обоим и станет совместным времяпровождением и хобби. Таким занятием может стать что угодно: походы в бассейн, турпоходы, скалолазание, танцы, рисование, волонтерство и т.д. Совместные занятия очень сближают и помогают партнерам раскрыться друг перед другом с другой, непривычной стороны. Это может помочь существенно оживить отношения и избавиться от рутины;
- периодически устраивать себе свидания, то есть вырываться из привычного ритма жизни и просто проводить время вместе, хотя бы недолго, но регулярно. Можно ходить в кино, просто гулять по любимым улицам, посидеть в уютном кафе и просто насладиться обществом друг друга.
Вышеперечисленные советы помогут парам, которые вместе уже длительный срок, внести в свои отношения нечто новое и тем самым укрепить их, сделать совместную жизнь более яркой и насыщенной.