"Я тоже так хочу!⠀
⠀
Сказала "Т", подружке. И "А" рассказала свой секрет: начала заниматься фитнесом с персональным тренером, и уже за первый месяц похудела почти на 5кг.⠀
⠀
"Т" записалась на тренировки к тому же "волшебному" тренеру. И уже даже сходила 3 раза на тренировку. Правда, на две из них опоздала минут на 20, и уже три недели с начала тренировок прошло... А результата нет.⠀
⠀
Похоже не такой уж и прекрасный тренер, подумала "Т".⠀
⠀
Бросила ходить в этот зал, да и болит все от этих тренировок. А еще это "умный" тренер говорит, что булочки и пельмени, чуть ли не вселенское зло. ⠀
Так и живет "Т" по сей день с 52-м размером одежды, успокаивая себя тем, что "в 38 лет быть пышной женщиной-это солидно". Не мучая себя мыслями о том, что "пышная" "пышной" рознь, что объективно лишние килограммы не прибавляют здоровья, энергии и крайне редко укрепляют уверенность в себе, а значит и любовь к себе, к своему телу.
⠀
Такие истории сплошь и рядом. И это лишь одна из многих подобных в моей практике тренера, нутрициолога.⠀
⠀
Но правда в том, что "А" из этой истории пришла с высокой степенью правильной мотивации, осознанно. Она приходила на тренировки к 7 утра, а в 9 уже была на работе. Сразу скорректировала свое питание. И наша совместная работа дала результат уже в первые недели. Она РАБОТАЛА над собой! Выполняла рекомендации и шла к цели. Даже после моего отъезда она продолжала тренироваться и вести здоровый образ жизни и сейчас это активная, красивая, активная, цветущая, стройная женщина, которая нравится сама себе, в первую очередь.
⠀
А ее подруга ни на кг не приблизилась к заветному весу и продолжает искать чудодейственные средства... и параллельно отговорки.⠀
⠀
Почему у одного есть результат, а у другого нет?⠀
Потому что другие для нас могут быть мотиваторами, но без действий с нашей стороны желаемый результат не придет. Нужно ясно понимать свою цель и то, и на что мы готовы ради нее пойти. Найти ту мотивацию, которая позволит тебе максимально долго сохранять силы на пути к заветной цели.
Ну, и, пожалуй, самое важное. Задай себе вопрос, и дай на него честный ответ: а надо ли мне это, или и так комфортно?⠀(кстати, этот алгоритм работает практически во всех случаях с мечтами и целями)
И уж точно абонемент в спортзал, лежащий в кармане, не обладает чудотворным жиросжигающим эффектом и не накачивает ягодицы в одночасье. Волшебной пилюли нет. ⠀
Как говорится, хотите чуда, чудите сами!
⠀
У вас есть истории их жизни, когда на фразе "я тоже так хочу" все заканчивается?⠀
Что об этом думаете?⠀
⠀
#волшебство #вестоит #зож #фитнес #похудение #волшебнаятаблетка #тренировкидома #тренеронлайн #чудитесами #лишнийвес