Здравствуй, мой дорогой читатель!
Сегодня не будет никаких техник. Всё настолько банально и просто, что диву даешься, что же мы забываем об этом и стремимся частенько ответить на эмоциональный удар ударом. А ведь многие из нас пользуются этим методом, но неосознанно, а некоторые с сарказмом. А вот последний нужно будет убрать, чтобы для вас была истинная помощь в сохранении собственной энергии.
Припомните моменты, когда человек, испытывая ваше терпение, выплескивал с избытком негативные эмоции. А вы их принимали.
Есть такая детская игра съедобное-несъедобное: можно съесть — ловишь мяч, нельзя — отталкиваешь от себя. С эмоциями похожая ситуация — зазевался, мысленно не присутствуешь в данной ситуации и оп — уже они в тебе: злоба, раздражение, гнев. И какая естественная реакция? Конечно, оттолкнуть от себя «мяч» — выплеснуть, уже ставшие своими, эмоции. Ну, вот и вы! Здравствуйте, ругань, скандал, ссора!
От чего же происходит такая ситуация?
Человек начинает кричать всегда из-за слабости — это сугубо мое мнение. Откуда берется слабость? Тут вариантов много, например:
- Контроль над чем-то невозможно осуществить, и человек начинает сваливаться в эмоциональную яму. И дать волю чувствам может не в тот момент, который стал для него переломным, а позже, и под раздачу могут попасть непричастные к этому люди. Про «непричастные» немного позже — на самом деле, очень даже все причём, даже незнакомые.
- Комплексы, в которых человек не готов себе признаться. В результате — это всегда болевые точки, на которые могут надавить, даже не желая этого. Комплексы станут силой, когда знаешь о них, прорабатываешь, а не пытаешься сделать вид, что их нет. Сами собой они не уйдут.
Скажете, что за радость разбираться в чужих слабостях, осознавать, почему человек так поступает. А вы никогда-никогда не срываетесь? Очень может статься, что окажитесь на месте кричащего ни с того ни с сего человека. А прорабатывая такую ситуацию, осознанно включаясь, сможете разложить её на составляющие и решить, как поступать в дальнейшем, чтобы сохранять энергию.
Еще один вопрос от вас — зачем в них включаться, возьми да уйди?
Вот сейчас про «непричастность». Коли такая ситуация случилась, пусть вы в ней не участвуете, а только мимо проходили, то она уже есть в вашей жизни, а значит, причём. И очень важно разобраться — зачем вам её показали, где ваши слабые места, которые на эту ситуацию откликнулись.
Ладно-ладно уговорила я вас, и вы согласны уже осознанно проживать склоки и раздоры, и иже с ними.
Приём-то где?
Пожалуйста, это всего одна фраза — «и Вам всего доброго!».
Очень важно говорить это искренне. Поначалу будет выходить не очень — или с сарказмом, или сквозь зубы. Работайте над тем, чтобы управлять своими эмоциями, не заглушать их, а быть хозяином. А фраза волшебная, если сказана от души и без злого намерения. И еще «5 возможностей миновать скандал».
