Приветствую вас на моем канале, любители здорового образа жизни!
Еще один кумир моего детства и главный противник Рокки Бальбоа в четвертой части фильма "Рокки".Снялся в более чем 50 фильмах.Был на пике в 80-90-х годах, вместе с Жан Клод Ванн Даммом.
Не только как актер, проявил себя Дольф Лундгрен.Невозможно не обратить внимание на его форму в кадре.И дело здесь не только в мышечных объемах, Лундгрен также обладает навыками боевых искусств.
Дважды становился чемпионом Австралии по Кёкусинкай и был капитаном сборной США по пятиборью.
По сравнению со Сильвестром Сталлоне (рост 174, вес 84 кг) и Жан Клод Ван Даммом (рост 178 см, вес 85 кг), Лундгрен выглядит довольно громоздко.Его рост 193 см, а вес 111 кг.В таких кондициях он снимался в "Рокки 4", ведь для роли грозного русского бойца, нужно было стать больше и сильнее.
Что ему, на мой взгляд, более чем удалось сделать.
А каких именно силовых показателей удалось добиться Лундгрену за всю его карьеру, узнаем далее.
Насколько реально силен Дольф Лундгрен.
Как признается сам Лундгрен, он никогда не гнался за большими весами.Поэтому информация есть только о его рабочих весах, которые ему комфортно поднимать, не ставя никаких рекордов:
Жим лежа и присед.Около 300 фунтов, что равняется 140 кг.
Становая тяга.За все время тренировок не тянул вес более 135 кг.
Для съемок в "Рокки 4", Сильвестр Сталлоне, молодому 27-летнему американцу, поставил условие, набрать не менее 10 кг мышечной массы верха тела.Чем Лундгрен и занялся вплотную.
Тренировки по 5 раз в неделю, причем руки, грудь и спину он тренировал два раза в неделю.
В обычном режиме в зале проводит 3-4 тренировки в неделю, еще две по единоборствам и в дополнение кардио в виде бассейна и пробежки.К ролям особо не готовится, ведь работу над собой и своим телом Дольф ведет всю сознательную жизнь.
Но при необходимости поднабирет мышечной массы.
Чем занимается актер сейчас?
3 ноября 2020 года Дольфу Лундгрену исполнилось 63 года.Продолжает покорять все новые вершины и прошлой весной, в возрасте 62 лет, получил черный пояс по Кёкусинкай каратэ.
В кино также снимается, но в основном это малобюджетные проекты.Последние две заметные роли были у него в фильмах "Крид 2" (2018) и "Аквамен" (2018).Также в 2016 году появлялся в эпизодической роли в сериале "Стрела" (2012 - 2020).
Актер еще не слишком стар и я надеюсь, что мы еще не раз его увидим его на больших экранах, в каком-нибудь драйвовом боевичке.Что-то там слышно про новую часть "Неудержимых", так что в скором времени вся команда суперзвезд 20 века снова вернется на экраны.
Спасибо, то дочитали до конца!
Если статья была полезной или интересной, поддержи лайком и подпишись!
Будем развиваться вместе!
Всем добра и позитива!))
