«А можно ли убрать грусть и злость из моей жизни? - спросила меня однажды молодая женщина. - Чтобы всегда быть счастливой и радостной»...
Нельзя. Счастье - это эмоция, которая познаётся только в сравнении. Если убрать из нашей жизни все то, что расстраивает и злит, мы перестанем чувствовать и счастье и радость.
Если убрать тучи и затянувшийся дождь, мы перестанем понимать, как нас радует солнце; если убрать всех злых людей, мы перестанем ценить добрых; если не будет грусти - то не будет и радости. Если всегда, везде и все хорошо, вырабатывается так называемая толерантность к счастью: все становится пресно, бесцветно, безвкусно и совсем ничего не хочется. Приходит апатия. Апатия — это угасание желаний. Когда человек не знает, чего он хочет, его желания собираются и уходят, чтобы не давить своей пустотой. А за ними постепенно угасают и все краски жизни.
А еще все то, что заставляет грустить и злиться как компас указывает на трудности, проблемы и неприятности, пришедшие в нашу жизнь, и одновременно помогают почувствовать силу, свой внутренний потенциал и соблюсти правильный баланс в жизни. Именно в критические моменты подключаются наши незадействованные ресурсы, находятся дополнительные силы, поднимается энергия, открываются способности и таланты. А когда вслед за темной жизненной полосой приходит белая, мы можем по-настоящему ее оценить и порадоваться, оставив все вновь открывшееся себе.
Каждое чувство и эмоция для чего-то полезны, а потому имеет смысл встречать их с уважением, отдавать должное их миссии, проживать экологично и провожать с почестями...
Ольга Караванова
клинический психолог