Защитные механизмы нужны для снятия напряжения в психике человека при столкновении с внешним миром. Вроде так посмотреть рыцари, ни дать ни взять. Но не все так просто, они весьма коварны.
К примеру, подруга к вам приходит и рассказывает, что у нее новый ухажер. Все с ним не так: и обзывается, и не работает и колотит ее периодически. Но, говорит подруга восторженно, он так крут в постели! Этот защитный механизм называется сексуализация. При всех негативных чертах объект одаривается положительной сексуальной оценкой, которая покрывает все остальное плащом-невидимкой.
Защитные механизмы принято делить на первичные и вторичные, перечислила и привела бомбические примеры тут
Но скажу однозначно: они либо искажают/отрицают реальность, либо это просто плохая привычка. Приведу еще пример: что делает воришка, когда берет чужую вещь? Он не думает о том, что он совершает что-то плохое. Он шепчет себе: у него итак много, а у меня ничего нет, мне положено. Или и вовсе считает себя героем а-ля Робин Гуд, отнимающим у богатых и отдающим себе бедному. Так вот, это называется морализация, т.е. моральное оправдывание негативного поступка.
Еще примеров? Ладно. Вот про аутоагрессию расскажу. Это когда вас разозлила тетка в очереди на кассе, а вы ругаете себя, что мол правильно она меня идиотом обозвала, не там стоял. Утрирую, конечно, но если присмотреться, вы в своей жизни тоже найдете такие моменты. Теперь вы вооружены: не допускайте агрессию по отношению к себе, не давайте воли внутреннему критикану. В особо острых случаях это заканчивается самоубийством, имейте ввиду.
Пишу регулярно и буду рада подписке База знаний