Каждый человеческий орган лучше всего функционирует в определенное время дня и, в свою очередь, связан с определенными эмоциями.
Мы все иногда просыпаемся по ночам. Из-за домашних питомцев, шума на улице, необходимости пить воду и др. Но если вы регулярно просыпаетесь в одно и то же время без видимой причины, ваше тело может попытаться показать вам, что у него проблемы.
В традиционной китайской медицине считается, что внутренние часы есть у каждого. Каждый орган лучше всего работает в определенное время дня и, в свою очередь, связан с определенными эмоциями.
21: 00-23: 00 - эндокринная система
Это время для гормонального баланса тела. Если вам трудно засыпать в это время, уровень кортизола (также называемого гормоном стресса) может быть повышен.
Для восстановления гормонального баланса представители традиционной китайской медицины советуют заниматься медитацией и спокойной подготовкой ко сну.
23: 00-01: 00 - желчный пузырь
Желчный пузырь - это небольшой орган грушевидной формы, расположенный под печенью. Он содержит желчь, которая помогает переваривать жир после еды.
Желчный пузырь также отвечает за самооценку и принятие решений.
Если вы не можете заснуть в это время, ваш желчный пузырь может истощить запасы энергии, что, в свою очередь, может со временем привести к необдуманным решениям.
Если вы замечаете, что много раз просыпаетесь в этот период, вероятно, вы страдаете застенчивостью и неуверенностью в себе. Если да, попробуйте практиковать мантры, укрепляющие уверенность в себе.
01: 00-03: 00 - печень
Если вы просыпаетесь в этот момент, вероятно, вы пытаетесь подавить гнев или разочарование.
В традиционной китайской медицине считается, что печень отвечает за нормальное функционирование крови, эмоций и энергии. В психосоматике этот орган обычно ассоциируется с гневом.
Если вы пропустите напряженный день или не можете расслабиться, попробуйте выпить стакан холодной воды.
03: 00-05: 00 - легкие
Легкие несут ответственность за распределение жизненной энергии в организме, а также за обеспечение иммунной защиты. Эмоции, связанные с легкими, включают вдохновение и печаль.
За это время легкие избавляются от токсичных отходов, что, в свою очередь, помогает избавиться от физического и эмоционального негатива.
Если вы просыпаетесь в это время, возможно, вы пытаетесь справиться с горем или грустью. Чтобы заснуть, сосредоточьтесь на совместимости всех своих эмоций и чувств.
05: 00-07: 00 - двоеточие
Этот период связан с толстым кишечником. Она отвечает за нашу способность реализовывать себя как физически, так и эмоционально.
Как и легкие, толстый кишечник помогает снизить эмоциональный стресс.
Если вы часто просыпаетесь в это время, вы можете испытывать эмоциональную блокировку или чувствовать себя в безнадежной ситуации. Попробуйте сделать упражнения на растяжку или сходить в туалет.