Принятие себя - это принятие своего опыта и права другим не соответствовать вашим потребностям.
Возьмём для примера женщину, которую по непонятной для неё причине «бросил» отец.
Достоверных фактов разрыва отношений её родителей нет. Есть ощущение предательства, несправедливости.
В этом случае принять свой опыт означает дать своим родителям право не быть вместе, отцу не принимать участие в воспитании дочери.
«Принять же себя для этой женщины означает дать себе право злиться на отца и простить себя за то, что злилась на него.
Не должно остаться никакого осуждения отца или себя самой – только сочувствие и понимание той субличности, которая страдает в каждом из них.» (Л.Бубро «Пять травм»)
Отвержение, это не только личные расставания.
Отказ участия с друзьями в проекте, увольнение и смена работы, отказ ехать копать картошку, тоже проявляют этот опыт.
Как узнать, что этот опыт прожит и завершён?
Когда, в свою очередь отвергнув кого-то, вы не станете себя обвинять, а испытаете к себе сочувствие и понимание, зная, что каждому человеку в определенные моменты жизни приходится отвергать другого.
www.itpsy.ru