Зачастую “желающие причинить добро другому” рассказывают о проблеме другого человека как о своей собственной, т.е. не отделяют себя от другого.
Присутствует полное или частичное слияние с другой по сути независимой, самостоятельной личностью. Там же присутствует навязчивая идея помочь другому человеку, доходящая до абсурда – помочь против желания этого другого человека. Возможно, этому другому и не требуется эта помощь, ему хорошо как есть, он не считает это проблемой или он не готов взять на себя ответственность за свои проблемы, а значит и за их решение.
Другие признаки зависимых отношений это:
⭐ отсутствие понимания у обращающегося собственных потребностей, желаний, мотивов, чувств, ценностей;
⭐настойчивое желание изменить другого человека;
⭐неумение/нежелание решать свои проблемы самостоятельно (и отсюда настойчивое желание повлиять на другого человека, “решить его проблемы”);
⭐попадание в сценарий “спаситель - жертва”, причем спасающий не понимает, что помощь, в первую очередь, требуется ему самому.
Как выйти из зависимых отношений? Прежде чем стараться всеми силами изменить другого взрослого человека, переделать его по своему усмотрению, скажите себе СТОП.
Спросите себя, что даст лично Вам это волшебное превращение другого человека?
Чтобы выйти из зависимых отношений необходимо:
❤Перевести основное внимание с другой личности на себя любимого.
❤Постараться понять, что стоит за желанием изменить другого человека.
❤Понять, какие свои потребности остаются неудовлетворенными и актуальными.
❤Подумать, каким образом можно решить свои проблемы без привязки к другому человеку.
❤Осознать, что нужно изменить в себе, чтобы удовлетворить неудовлетворённые потребности.
👉Все изменения начинаются с себя. Зачастую в избавлении от зависимых отношений решающее значение имеет исследование своего личного жизненного опыта, анализ детско-родительских отношений, выявление ошибочных установок, которые мешают увидеть свои потребности, заняться их решением и приковывают болезненное внимание к жизни другого человека.