Частенько люди, которые начитались ПП блогеров спрашивают меня, что же такого плохого в творожной запеканке? Ведь модные блогеры с ПП головного мозга сказали, что запеканка на завтрак – это классно и полезно. А по факту это убийство своего организма.
⠀
Возьмем самый простой и реально менее вредный рецепт, в составе которого имеются творог, яйца, овсяные хлопья и банан. Это реально лучший пример ПП творожной запеканки, поскольку у большинства там еще может присутствовать сладкий сироп, мёд, масло или маргарин, а также мука, в зависимости от стадии ПП головного мозга.
⠀
Начнем с того, что на завтрак есть переработанные и тяжелые жирные продукты – это вообще не про здоровье, что бы вам там не напели блогеры, которые, скорее всего сами страдают от несварения, аллергий, сонливости после еды и прочих болячек и симптомов.
⠀
В рецепте присутствуют 2 вида разных белков, а это изначально плохая идея, поскольку разные белки употребляются отдельно друг от друга. Если ещё посчитать овсянку за белковый продукт, а в ней действительно много белка, то это 3 разных белка в одно блюдо. Такая жижа будет перевариваться до вечера. Также это удар по печени и почкам.
⠀
Яйца – это не только белок, но и жир. Человечество уже знает, что животный жир, а в частности яйца – это причина номер один в возникновении диабета. В купе с сахаром (бананы, сахар, сиропы и т.д.) – это бомба замедленного действия. Здравствуй диабет и забитая мусором печень. А возможно и панкреатит.
⠀
Если это «правильное питание», то почему тогда эти ППшники не учитывают минералы и витамины, которые они употребляют? Эта запеканка не содержит практически ничего, кроме разве что их любимых «БЖУ» и витаминов группы B. Пустые калории, которые больше забирают, чем дают.
⠀
Молочные продукты у взрослых людей вообще не способны перевариваться, что вызывает аллергии, образование слизи, постоянный насморк и прочие побочки.
⠀
Большинство эту запеканку запьет чаем, кофе или водой, что вызовет ещё более долгое переваривание, брожение и закисление организма. А впоследствии и гастрит.
⠀
Вывод: ПП – это не «правильное питание», а «полный пипец».