Во - время пандемии отменяют очень много соревнований🏃. Так уж устроена наша психика, нет соревнований нет смысла быть быстрее, чем вчера. Соответственно потеря спортивной формы, лишние килограммы. Ещё злаполучная зима🥶 в России не всегда даёт возможность тренироваться на улице. Так же очень много ограничений: закрытие спорт-залов, ношение масок😷. Что же делать?
Конечно же можно включить любимый сериал, набрать поп - корна🍿 и ждать когда всё закончиться, но к сожалению когда всё начнётся форма будет уже не та и придётся постараться, чтобы вернуться в привычный образ жизни.
Один из вариантов посещать ближайший спорт-зал🏋️, если конечно таковой имеется. Он может заменить все силовые упражнения которые необходимо выполнять, а беговая дорожка заменит все кардио нагрузки так необходимые нашему телу.
Второй вариант, если нет рядом спорт-зала или он закрыт и всех горожан заставляют носить маски без исключения. Можно поддерживать форму в домашних условиях, благо сейчас достаточно много упражнений для поддержки формы. Конечно, они не заменят полноценные тренировки в спорт-зале, стадионе или на треке, но наверное лучше, чем ни чего.
Спорта нет, но вы держитесь!
