Сегодня я не хочу задевать тему вреда алкоголя для здоровья. Давайте поговорим о влиянии алкоголя на продуктивность, желание развиваться, заниматься творчеством и вообще к чему-то стремиться.
⠀
Как пела какая-то группа: «Алкоголь – убийца мечты».
⠀
Всё так плохо с алкоголем не из-за того, что он убивает печень и в ноль ослабляет иммунитет. Проблема в действии алкоголя на мозг, особенно на нейроны, префронтальную кору и дофаминовую систему.
⠀
Дофамин – это главный гормон предвкушения. Он побуждает нас к какому-то действию в надежде на награду. Например, мы изучаем английский, видим какие-то результаты, пусть и не большие, и именно эти результаты побуждают дофамин вырабатываться. В этот момент мы предвкушаем, что выучим английский.
⠀
Дофаминовая система – это очень хороший инструмент. Например, она уберегает человека от бесполезных занятий, в которых нет прогресса. Ну, типа, зачем упираться в стену, если можно пойти другой дорогой. И наоборот, заставляет нас делать то, что хорошо получается.
⠀
Но алкоголь побуждает мозг вырабатывать дофамин бесконтрольно в больших количествах. Мозг думает, что если вырабатывается дофамин – значит, совершается какое-то очень полезное действие. Именно так формируется зависимость.
⠀
В итоге мозг ставит на весы два занятия: на одну чашу изучение английского, писательство, музыку, саморазвитие (любые реально полезные и крутые занятия), а на другую чашу алкоголь. И поскольку при употреблении алкоголя дофамина вырабатывается целая тонна, то мозг делает вывод, что это действие получается лучше всего, а значит необходимо на него сделать упор. Ну, а раз такие занятия, как творчество или изучение языка не приносят столько дофамина – значит, на них нужно забить.
⠀
Именно так человек убивает свою мечту. Зачем заниматься каким-то творчеством или саморазвитием, когда есть такой легкий источник дофамина? Выпил, и ты в раю.
⠀
Но алкоголь не только нарушает работу дофаминовой системы, но и убивает префронтальную кору головного мозга (она отвечает за силу воли) и убивает миллиарды нейронов (развиваться и обучаться становится сложнее).
⠀
Сюда же летят все остальные наркотики. Просто алкоголь – это легальный наркотик.