Чай без сахара с тостами готовят на завтрак, макароны подают к обеду, перед которым можно съесть яблоко для ланча, а позднее употребить киви и салат из помидор.
Сухари с несладким кофе едят утром, ланч может состоять из любых сухофруктов, для обеда готовят блюдо с картофелем из запеченной рыбы, например, морского леща, подавая его с хлебом.
Тосты с несладким чаем подают на завтрак, во время ланча употребляют мандарин, на обед готовят мидии с петрушкой и гарниром из макарон, делают салат с добавлением тофы и рукколы, отдельно едят яблоко.
Завтракают сухарями и черным кофе без сахара, позднее выпивают клубничный коктейль, обедают треской, приготовленной на пару, а также овощами, испеченными на гриле, закусывая еду хлебом.
Утром выпивают несладкий черный чай с сухарями, перед обедом едят банан небольших размеров, затем подают отварной рис с блюдом из фруктового, а также отдельно зеленого салата, изюма и грецких орехов.
Сухари с несладким кофе употребляют утром, сухофрукты едят во время ланча, обедают лососем с добавлением укропа, а также пюре из моркови и сельдерея, добавляют в обеденный рацион грушу.
Воскресный день начинают с несладкого фруктового чая, сухарей из непросеянной муки, клубнику с лимоном едят перед обедом, который состоит из омлета с зеленым луком и салата из перца, а также абрикосов в количестве
2 шт.