1.ПОЙМИ ПОЧЕМУ ТЫ ЧУВСТВУЕШЬ НЕУВЕРЕННОСТЬ
Найди то, что сковывает тебя. Например твой внешний вид, твой комплекс, манера общения, боязнь упрёка и расстанься с этой проблемой.
2.ПЕРЕСТАНЬ ОБРАЩАТЬ ВНИМАНИЕ НА ТОКСИЧНЫХ ЛЮДЕЙ
Такие люди , как правило эгоистичны и бесполезны, перестань замечать их, это звучит сложно, но примени эту технику, когда эти люди тебя нервируют и тд вспомни,что они просто