И так: Поговорим о вредном. Что категорически нельзя есть так это фаст-фуд, рассказываю почему.
Фаст-фуд это быстрое питание, то что можно съесть здесь и сейчас также быстро как он и готовится. К такой пище относится так же заварная лапша, картошка, сухарики, попкорн, чипсы, различные орешки в пачках и так далее.
Так называемая пища популярна тем, что быстро готовится, не дорого стоит (честно говоря цена бургера средне стоит около трех сот рублей, это дороже чем суп в обычном кафе), ну и очень вкусно (все благодаря усилителя вкуса, кучи масла, добавлению сахара, соли).
К чему приводит употребление фаст-фуда
Так как при готовке используется маргарин, масло, майонез, майонезные соусы, сахар и другие вредные продукты данная пища очень калорийна и не безопасна даже для абсолютно здорового организма, все это ведет к болезням эндокринной системы и сердечно-сосудистой системы, а для офисных работников и людей, ведущих малоподвижный образ жизни, ведёт к угрозе ожирения при регулярном потреблении данной пищи.
Кому точно нельзя употреблять быстрое питание?
Категорически нельзя есть продукты быстрого питания людям имеющим проблемы с желудочно-кишечным трактом, людям страдающим гипертонией и атеросклерозом, сахарным диабетом.
Подведем итог: «В чем же опасность ресторанов быстрого питания?»:
1. Высокое содержание холестерина;
2. При приготовлении используют трансгенные жиры (организм не перерабатывает их и поэтому они откладываются на стенках сосудов);
3. Высокая калорийность;
4. В состав блюд входят пищевые добавки, так называемые усилители вкуса.
Старайтесь питаться правильно, употребляйте больше фруктов и овощей, лучше отказываться от калорийной и жирной пищи, будьте здоровый и поддерживайте активный образ жизни. Спасибо.
