Сердце обеспечивает жизнь нашему организму. В норме мы его не чувствуем.
Но вдруг оно замерло, остановилось, перевернулось. Биение его участилось или наоборот замедлилось. Это и есть перебои в сердце. На медицинском языке это аритмии. К сожалению они бывают и у новорождённого ребенка, молодых и здоровых людей и пожилых. Старше 65 лет-у каждого пятого.
У меня аритмия уже имеет большой стаж, 8 лет. Я с ней подружилась. Она мне не мешает жить. В свои 68 лет я еще работаю, занимаюсь йогой, хожу по 7 км, путешествую, веду активный образ жизни. Питание у меня без всяких излишек по ингредиентам, соль по вкусовой норме(у меня пониженное артериальное давление), пью кофе 1 чашку утром, редко 2, алкоголь не употребляю, не курю.
Но 8 лет назад, это была паника, страх. В 60 лет я считала себя молодой, здоровой и вдруг в одночасье инвалид. Я по профессии врач и мои коллеги кардиологи очень старались мне помочь. Но моя аритмия отвергла их помощь и развивалась по своему сценарию.
Исходя из своего личного и врачебного опыта, находясь весной 2020 года на самоизоляции я решила поделиться со всеми как подружиться с болезнью и научиться просто жить. Стала писать.
У человека на протяжении суток ритм сердца различный. Во время отдыха он замедляется, при физической и эмоциональной нагрузке ускоряется. Нормой считается сердцебиение в диапазоне 60-100 ударов в минуту.
Перебои в сердце бывают у каждого человека. Это может быть при стрессе, физической нагрузке, экстремальных условиях для организма. Если они единичные и не нарушают ваш ритм жизни можно расслабиться.
Однако, если любые перебои в сердце сохраняются длительное время без существенных изменений или появляются даже при не частых перебоях другие симптомы: головокружение, потливость, слабость, одышка, необходимо немедленно обратиться к кардиологу. Провести обследование.
Только после обследования врач может установить у вас форму аритмии. Определить насколько она опасна для жизни и прогноз нарушения вашего здоровья. Установить причину, вызвавшую аритмию. Назначить лечение или поменять образ жизни.
Наиболее частые причины аритмии.
Врожденные аномалии сердца.
Наследственные особенности проводящей системы сердца.
Сердечно-сосудистые заболевания.
Изменение гормонального фона(заболевания щитовидной железы, климакс).
Нарушение электролитного обмена (калий, магний), ожирение и так далее.
Эти и многие другие причины вызывают неполадки в проводящей системе сердца, которая обеспечивает согласованность сокращения сердечной мышцы.
Простая электрокардиограмма на длинной ленте при частых приступах аритмии уже подскажет врачу кардиологу тактику дальнейшего обследования. Для уточнения диагноза назначают Холтер ЭКГ на 24 часа, при необходимости и на более длительное время. Эхокардиографию и соответствующее лабораторное обследование.
Лечение подбирается индивидуально.
А вот профилактика общая для всех.
Наш насос, сердце, должен регулярно получать адекватную физическую нагрузку. У спортсменов часто возникает аритмия, вследствие физических перегрузок.
Сбалансированное качественное питание, без гастрономических излишек.
Здоровый полноценный сон.
Научиться сохранять эмоциональную гармонию в современном агрессивном мире.
Позитивно мыслить.
Болезнь легче предупредить, чем лечить.
А как вы относитесь к своему здоровью? Помогаете ли вы своему сердцу ритмично стучать?
Если вам понравилась статья, ставьте лайк и подписывайтесь на канал.