В этой статье мы подробно разберем:
- Что такое визуализация?
- Для чего она нужна?
- И как ее использовать в повседневной жизни.
Визуализация - это проекция вашей жизни в деталях. Для этого потребуется сильное и детализированное вооброжение. Не путай её с мечтой. Так все таки как же понять разницу между этими двумя терминами:
Вспомните свою самую яркую несбыточную мечту, например дорогой "Porsche macan turbo" с кожаным салоном. Теперь представим цвет этой машины, какой у неё пробег, как и куда мы будем ездить на этой машине и чем её заправлять. Это и будет визуализацией.
Для чего она нужна? У каждого из нас разные мечты и цели. Кто-то хочет построить крепкую и дружную семью, а кто-то хочет зарабатывать большие деньги. Визуализация подойдет, только для тех кто не имеет полного представления, как ему достигнуть желаемого, потому что ниразу сам с этим не сталкивался. Не держал миллион в руках или в детстве не имел дружной семьи. Наш мозг не может правильно настроиться на достижение данной цели, но мы можем увеличить возможности своего мозга. Тогда мы сможем получить с помощью визуализации те самые эмоции, которые и приведут нас к желаемому.

Возьмите себе за привычку визуализировать перед сном. Настолько детально, насколько это возможно, но главное следовать трем правилам, тогда визуализация не пойдет вам в минус:
1. Нет негативных убеждений.
2. У вас нет страхов привитых вашим окружением.
3. Не стоит визуализировать в депрессивном состоянии.
Поверьте, следуя этим трем правилам, у вас появится нужная, а главное полезная привычка. Это был первый шаг к лучшей жизни.
Как часто вы визуализируете и помогает ли это вам в достижении ваших целей, напишите в комментариях.
Подпишись на меня, будем вместе небольшими шагами идти к лучшей жизни.
