Недавно на одной из конференций увидела приложение на мобильный телефон для людей, страдающих паническими атаками. По-моему это замечательная задумка! Удобно, практично и доступно!
Делюсь с вами находкой.
Приложение называется АнтиПаника.
Мобильное приложение разработано группой профессиональных психологов. Предоставляет необходимую информацию о панических атаках, помогает работать с основными встречающимися трудностями при приступах, а так же обучает техникам совладания с состояниями во время панической атаки.
В основе лежат методики когнитивно - бихевиоральной терапии, которая успешно применяется специалистами по всему миру при работе с данной психологической проблемой.
Приложение разработано коллективом Института креативной психологии при поддержке фонда Союз охраны психического здоровья. Оно бесплатное.
Удобный интерфейс, голосовое сопровождение. Описано, как вести дневник панических атак, записывая свои мысли и ощущения в момент приступа.
Ссылка на приложение - https://play.google.com/store/apps/details?id=com.ikp..
Автор материала — Олеся Хабибуллина, врач психиатр, психотерапевт.
Подписывайтесь на "Клиника Кирсанова" , чтобы не пропускать интересные статьи ;)