Избыток и изобилие разной еды не только помогает человеку избавиться от голода, но и приносит свои новые проблемы, невиданные ранее.
Отсутствие пищевой культуры, внутренних стоп сигналов даже когда чувствуешь, что переедаешь медленно, но верно ведёт к лишнему весу.
Это называется экстернальное пищевое поведение.
Пройди тест и узнай имеются ли данные привычки у тебя или ты холоднокровно
Избыток и изобилие разной еды не только помогает человеку избавиться от голода, но и приносит свои новые проблемы, невиданные ранее.
Отсутствие пищевой культуры, внутренних стоп сигналов даже когда чувствуешь, что переедаешь медленно, но верно ведёт к лишнему весу.
Это называется экстернальное пищевое поведение.
Пройди тест и узнай имеются ли данные привычки у тебя или ты холоднокровно относишься даже к самой аппетитной еде.
Поехали!
Кроме экстернального существуют и другие сценарии нашего пищевого поведения. Пройти тест на эмоциональное пищевое поведение можешь здесь, а на ограничительное вот тут :)
