⚡Много сил и энергии ⚡- ЭТО НОРМА !!!⠀
⠀
Но мы привыкли быть усталыми 😞, считаем это “нормально”😪: ⠀
“Ну-у мне уже 30+ лет, видимо старею, сил на всё не хватает, буду приспосабливаться”.⠀
“Ни в коем случае!”⠀
⠀
Усталость - это не возраст, это ❌ не нормально! Это симптом, у которого есть причина. Устраняем причину и вы опять чувствуете себя энергичными и полными сил. Мои клиенты и в 50+ лет бодры и энергичны.⠀
⠀
Вот что Вас должно насторожить:⠀
❌ усталость появляется почти каждый день⠀
❌ за выходные не отдохнуть⠀
❌ утром не проснуться (!!!)⠀
❌ раскачиваетесь к середине дня⠀
❌ голова ватная, мысли текут медленно⠀
❌ любой стресс вызывает эмоциональный взрыв⠀
❌ фитнес дается с трудом⠀ - это все признаки хронической усталости.⠀😞😞😞😞😞
⠀
Если вы пойдете с этими симптомами к обычному врачу терапевту, то он как правило не найдет у вас заболеваний (потому что их ещё нет🤦♂️), напишет вам “вегето-сосудистая дистония, нормализуйте режим труда и отдыха"🤦♂️ и вы уйдете домой ничего не исправив.😪⠀
⠀
🎓 В превентивной медицине хроническая усталость - это серьезное состояние, с которым сразу начинают работать. В моей практике она встречается у 75% клиентов! - да, мы все себя загнали!
⠀
Причины у каждого свои: от плохой работы щитовидной железы до банального дефицита железа. Установить причину легко, сдав 🧪 простые анализы. А затем начинаем восстанавливаться. Период различный от 1 месяца до 3, в зависимости от тяжести состояния.⠀
Энергичные люди - это норма! Здоровье - это энергия!⠀
⠀
👍Далее я расскажу об основных причинах хронической усталости, как выявить причину и пути ее коррекции.⠀
Ставьте лайки, подписывайтесь на канал, впереди много практической информации как сохранить здоровье! Делитесь мнением в комментариях, задавайте вопросы!
Внимание! Поставить диагноз, назначить лечение и дать рекомендации по образу жизни может только врач. Требуется обязательно консультация специалиста.
⠀
---------------⠀
#превентивнаямедицина #здоровье #энергия #стресс #снижениевеса #метаболизм #долголетие #здоровыйобразжизни #правильноепитание #фитнес #красота #витамины #счастье #dr_i_sdorov #врач #консультация #нутрициолог #диетолог #консультацияонлайн #sdorova_wife #усталость #хроническаяусталость