“Самая сильная черта человеческой личности — потребность соответствовать тому, кем мы себя видим.” Тони Роббинс
Люди часто ставят перед собой амбициозные цели, но уже через несколько дней (редко недель, месяцев) сдаются и возвращаются к точке старта. При этом говорят: “Это не для меня!” или “Кого я пытаюсь обмануть!”. Можно искать причину такого поведения в отсутствии силы воли или недостаточной мотивации. Но я предлагаю другую точку зрения. Она позволяет быстрее реализовывать намеченные планы и улучшать качество жизни.
Давайте поговорим о наших стандартах. Именно они, по мнению коучей мирового уровня, определяют поведение. Каждый из нас действует исходя из того, каким человеком он себя видит.
Поясню на примере. Девушка хочет похудеть. Она подбирает диету, идёт в спортзал и всеми силами стремится к своей цели. У неё начинает получаться, она сбрасывает несколько килограммов… а потом бросает всё и быстро возвращается в прежний вес. Знакомо? Да, каждый в одной из сфер жизни переживал такое. Что с ней произошло? Она устала от диеты и тренировок? Можно сказать и так. А давайте обратим внимание на то, что всё это время в сознании девушки жил образ толстушки, к которому она привыкла. Похудев, она стал по-новому себя ощущать, на неё стали обращать внимание мужчины. Это было непривычно, не соответствовало устоявшемуся стандарту. Поэтому она остановилась и вернулась в привычный вес.
Более жёсткий пример. Курильщик с многолетним стажем решил, наконец, бросить, потому что эта привычка начинает угрожать его здоровью. Он старается сократить количество выкуренных сигарет, но постоянно срывается, несмотря на то, что усиливаются проблемы со здоровьем. Причина та же: в его голове - образ себя как курильщика и он не представляет свой день без перекуров каждые полчаса.
Люди ведут себя совершенно иначе, когда им нужно предпринять усилия, чтобы соответствовать стандартам. Например, большинство из нас считает важным хорошо выглядеть в глазах окружающих. Мы не только крайне внимательны к своему внешнему виду, но и болезненно реагируем на любые угрозы для нашего имиджа. Поэтому нерадивый сотрудник, которому указали на ошибку, в первую очередь будет не исправлять её, а искать, на кого бы свалить ответственность.
Ярче всего стандарты проявляются в финансовой сфере. Каждый из нас зарабатывает ровно столько, сколько считает для себя нормальным. Мы с таким трудом достигаем финансовых результатов потому, что они сильно выходят за наши стандарты, которые обычно равняются минимальным потребностям. Универсальный совет тем, кто впервые нанимает людей на работу, звучит так. Не спрашивайте кандидата, сколько он хочет зарабатывать. Спросите его, за какую минимальную сумму он хотя бы временно согласился бы выполнять эту работу. Какая сумма нужна, чтобы удовлетворить его минимальные нужды. Поверьте, 99% сотрудников готовы работать за эту сумму не только в период кризиса, но и всю жизнь. И ровно на эту сумму они будут выкладываться на работе. Поэтому нанимать надо человека с самым высоким минимальным стандартом, а не с максимальными амбициями.
Амбиции крайне редко управляют человеком, а стандарты - всегда!
Как же эффективно повысить свои стандарты? Может ли человек посмотреть в зеркало и в одну секунду решить, что достоин большего? Некоторым это удаётся, но это скорее исключения. Для большинства повышение стандартов - кропотливая работа над собой. Но это благодарное занятие, которое обязательно окупится.
Наши стандарты воплощаются в привычках. Вы не можете в одночасье изменить своё представление о себе, но можете начать менять свои привычки. Если вы много весите, подвержены вредным пристрастиям вроде курения или мало зарабатываете, подумайте, что в своих привычках стоит изменить, чтобы добиться улучшения в этих сферах. Какими привычками обладают люди, которые имеют спортивную фигуру, не курят и много зарабатывают? Что из этого можно позаимствовать? Начните методично и твёрдо внедрять новые привычки в свою жизнь. И когда они станут частью вашего характера, вы сами не заметите, что изменятся и ваши личностные стандарты. Вы сможете посмотреть на себя и свою жизнь с новой точки зрения. Подробнее о том, как избавляться от вредных и вырабатывать полезные привычки, я рассказывал в предыдущем посте.
Ставьте лайк и подписывайтесь на канал, если вам интересна работа над собой. Обещаю много полезной информации.