Потому что вы никогда не будете чувствовать себя готовым.”
Несколько лет назад мы с подругой разговаривали о наших свиданиях за рулем. Он был добрым, солидным парнем, который боролся, поэтому я посоветовал ему поговорить с другими женщинами, но он колебался.
“Да, я буду, - сказал он, - но сначала мне нужно потерять 20 фунтов.”
К сожалению, я уверен, что мы оба знали, что это ложь. Поэтому я спросил: "Если бы ты встретил идеальную женщину прямо сейчас, прежде чем сбросить вес, что бы ты сделал? Сказать ей, чтобы она вернулась через несколько месяцев?”
- Нет, - с вызовом ответил он. “Я бы пригласил ее на свидание.”
К сожалению, я уверен, что мы оба знали, что это тоже ложь.
Мы - это то, что мы постоянно делаем. Таким образом, совершенство - это не действие, а привычка.”- Уилл Дюрант
Одно из самых распространенных препятствий, которые я заметил у людей, которые чувствуют себя застрявшими, потерянными или неудовлетворенными в своей жизни, - это:
Они всегда ждут, чтобы почувствовать себя готовыми, вдохновленными и мотивированными, прежде чем делать то, что они хотят.
Начните новую карьеру. Начните встречаться. Худеть. Переезжайте в новый город. Уволились с работы. Путешествуйте по миру.
Они всегда ждут подходящего момента, чтобы начать действовать. Они ждут, пока все их внутренние и внешние светофоры загорятся зеленым, прежде чем они начнут работу.
Но вот жестокая правда: этого никогда не случится.
Почему вы никогда не " почувствуете себя готовым”?
Причина этого в том, что жизнь - это сумма ваших привычек, а не наоборот. Если вы в настоящее время делаете то, что вы хотите, тогда вы будете чувствовать себя готовым; но поскольку вы этого не делаете, вы не чувствуете себя готовым.
Неизбежная реальность заключается в том, что как только вы действуете по-новому за пределами ваших нынешних возможностей и зоны комфорта, по определению, вы не будете чувствовать себя готовым; поскольку это за пределами вашего нынешнего уровня, по определению, это должно быть трудно, сложно и даже стыдно.
Вот почему ключ не в том, чтобы ждать, пока, так или иначе, он мысленно не почувствует легкость или отсутствие трения и не в том, чтобы найти способы избежать переживания тех негативных, обжигающих щеки эмоций, которые приходят от растяжки.
Вместо этого ответ заключается в том, чтобы научиться принимать эти эмоции, принимать этот дискомфорт и быстро приходить в норму. Потому что если вы ждете вдохновения, чтобы ударить, прежде чем изменить свои привычки и свою жизнь, в результате вы, вероятно, будете ждать очень долго.
По-моему, это ужасно ждать, пока ты будешь готов. Сейчас у меня такое чувство, что на самом деле никто никогда не готов что-то делать. Такой вещи, как готовность, почти не существует. Есть только сейчас. И вы можете сделать это прямо сейчас. Сейчас самое подходящее время.”— Хью Лори
Я бы никогда не добился ничего лучшего в своей жизни, если бы ждал, пока не почувствую себя готовым.”
Если бы я подождал “пока” почувствую себя готовым " бросить финансовую карьеру и переключиться на фитнес, то, вероятно, потратил бы впустую несколько лет, прежде чем совершить прыжок. (Или я бы все еще работал в финансах прямо сейчас.)
Если бы я ждал, пока “почувствую себя готовым " начать бизнес, я бы никогда не ушел с работы без запасного плана.
Если бы я подождал, пока "почувствую себя готовым" поговорить с женщинами, которых нахожу привлекательными, я бы поговорил ровно с нулем женщин за всю свою жизнь.
Если бы я ждал, пока “почувствую себя готовым " путешествовать по миру, я бы никогда не покинул США и не переехал в Корею, чтобы преподавать английский язык.
Единственная причина, по которой я сделал эти прыжки и стал новым человеком, заключалась в том, что я действовал до того, как почувствовал себя готовым. Черт, если уж на то пошло, я чувствовал себя совершенно не готовым в тот момент, и я по — королевски облажался бесчисленное количество раз, но именно так я научился.
Вместо того чтобы ждать идеального момента, чтобы получить знания и расширить свою зону комфорта, я заставила себя учиться на лету, что было, безусловно, лучшим способом учиться.
Ваше нынешнее положение в жизни - это отражение ваших прежних желаний, планов и решений. Если вы хотите лучшего будущего, вам нужно сделать некоторые немедленные и мощные изменения и выбор прямо сейчас.”- Доктор Бен Харди
Почему ты не можешь подождать, пока будешь готова?
Вот еще одна проблема: многие люди не только ждут, пока они не почувствуют себя готовыми и мотивированными, но они также ждут, когда они станут “совершенными”, прежде чем они выпустят себя в мир. Например:
Как только они приведут свою жизнь в порядок, тогда они похудеют. Как только они похудеют, то начнут встречаться чаще. Как только они забудут о своем бывшем, тогда они вступят в отношения. Как только они преодолеют свои травмы, тогда они начнут жить своей жизнью. Как только они достигнут определенного уровня в своей карьере, тогда они будут делать то, что хотят.
Это как план отсрочки на всю жизнь.
Но горькая правда заключается в том, что эти моменты почти никогда не наступят.
Почему? Во-первых, никогда не будет идеального момента, чтобы преследовать свои мечты. Во-вторых, если вы делаете то, что вы всегда делали, вы получите результаты, которые у вас всегда были; если вы хотите получить больше, вам нужно быть больше и действовать более масштабно.
В-третьих, и это самое важное, многие люди используют совершенство как оправдание, потому что они слишком напуганы, чтобы действовать в данный момент. Они боятся неудачи и боятся выйти из своей зоны комфорта, поэтому они просто рационализируют свое бездействие, говоря, что они “ждут” какого-то события, которое, как они знают, никогда не произойдет.
Поэтому они говорят, что собираются совершить все эти великие дела, но перенесутся на пять лет вперед, и их жизнь усеяна забытыми мечтами и нарушенными обещаниями самим себе.
Хуже того, если они действительно что-то не изменят, пройдет еще много лет с точно такими же (недостаточными) результатами.
Безумие - это делать одно и то же снова и снова, ожидая разных результатов.”- Анонимно
Но есть одно интересное исключение:
Однако в жизни бывают моменты, когда ваш”внутренний компас " —ваше подсознание, ваша душа, ваш ангел—хранитель, или как вы там это называете, черт возьми, - удерживает вас от того, чтобы что-то сделать, потому что это вам не нравится. Например, если вы собираетесь принять плохое решение, это внутреннее сопротивление может проявиться в виде ноющего чувства, что что-то просто не так, и это то, что вы, вероятно, должны слушать.
К сожалению, люди могут спутать это внутреннее сопротивление с боязнью попробовать что-то новое.
К счастью, нетрудно заметить разницу между сопротивлением, которое спасает вашу жизнь, и тем, что удерживает вас в тупике: просто посмотрите на свою жизнь. Это там, где вы хотите, чтобы это было?
Быть честным. Не уклоняйтесь от ответа и не говорите: “Ну, я работаю над несколькими вещами, и у меня есть несколько проектов, которые могут сработать.” Нет, я имею в виду прямо сейчас: в эту самую секунду вещи там, где вы хотите их видеть? Да или нет?
Затем спросите себя: насколько лучше ваша жизнь сегодня, чем полгода назад? Год назад? Пять лет назад? Будьте предельно честны и объективны. Является ли ваше богатство, ваше здоровье, ваши отношения, ваш круг общения, ваша роскошь и т. д. Лучше сегодня, чем это было раньше?
Если ответ на оба вопроса “ "нет“, то это не ваш” внутренний компас" защищает вас — это то, что вы напуганы. Ваш внутренний компас не предназначен для того, чтобы держать вас застрявшими в неудовлетворительной жизни; это только ваша зона комфорта.
"Рост часто бывает болезненным и пугающим. Нет роста без изменений; нет изменений без страха или потерь; и нет потерь без боли. Каждое изменение влечет за собой некоторую потерю: вы должны отпустить старые пути, чтобы испытать новые. Мы боимся этих потерь, даже если наши старые привычки были обречены на провал, потому что, подобно изношенной паре ботинок, они были по крайней мере удобными и привычными.”- Рик Уоррен
Нет никакого способа, чтобы жизнь стала лучше сама по себе. Вы должны сделать его лучше, и единственный способ сделать это - действовать сейчас, несмотря на любое сопротивление.
Как На Самом Деле Получить Мотивацию К Действию?
Шаг 1: Создайте большую цель и посвятите себя ей.
“Вы должны ставить перед собой цели, которые почти недостижимы. Если вы ставите перед собой цель, которая достижима без особого труда или размышлений, вы застреваете с чем-то, что ниже вашего истинного таланта и потенциала.”- Стив Гарви
Если у людей нет жгучей цели, которая больше, чем та, которой они являются в настоящее время, нет никакого стимула действовать, прежде чем они почувствуют себя готовыми и столкнутся с дискомфортом в результате они просто принимают свою текущую ситуацию. Им не хватает огромной мечты, которая заставляет их меняться как личность и делать то, что они никогда не делали раньше. У них также не будет никакого способа узнать, предпринимают ли они действия в правильном направлении или в неправильном.
Вдобавок ко всему, чего бы они ни желали в жизни, они не на 100% привержены этому; это просто то, что они “хотят”, что похоже на то, что они возьмут это, если это упадет им на колени.
Вместо этого потратьте время, чтобы найти и создать свои глубокие цели — вещи, которые дают вам цель в жизни. Если вы не знаете, с чего начать, вот что всегда срабатывало для меня: поезжайте куда-нибудь хотя бы на час подальше от вашего дома. Затем найдите хорошее место, чтобы провести некоторое время наедине со своими мыслями, напишите на бумаге, и пусть все, что внутри, выйдет наружу.
К тому времени, как вы закончите, у вас будет что-то, с чем вы сможете работать.
Шаг 2: Обновите свое окружение.
Контролируйте свое окружение, или оно будет контролировать вас. Слишком часто люди дают себе обещания только для того, чтобы попасть в те же ловушки, которые всегда сдерживали их.
Первым моим предложением было бы взглянуть на ваш круг общения. Они постоянно устанавливают новые высоты в своей жизни, идут на огромный риск, терпят неудачи и подталкивают себя так, что их невозможно узнать с того места, где они были год назад? Если нет, найдите этих людей.
Окружите себя друзьями, которые подталкивают вас вперед, а не держат вас там, где вы находитесь.
"Зачем искать друзей или партнеров, которые просто укрепят вашу самооценку, вместо тех, кто также бросит вам вызов расти? И зачем искать испытанное и истинное, вместо опыта, который растянет вас? Страсть растягивать себя и придерживаться этого, даже (или особенно) когда это не идет хорошо, является отличительной чертой установки на рост. Это мышление, которое позволяет людям процветать в некоторые из самых сложных периодов в их жизни.”- Кэрол Двек
Оттуда удалите отвлекающие факторы, которые не помогают вам достичь ваших жгучих целей, и сократите время расточителей, таких как социальные сети, телевидение и бессмысленное использование интернета.
Шаг 3: Сделайте первый шаг сегодня.
Вот странная вещь: как только вы начнете действовать в направлении своей цели, прежде чем почувствуете себя готовым, вы автоматически начнете чувствовать себя более мотивированным.
В психологии существует концепция, называемая “само - сигнализацией", когда ваше тело на самом деле получает подсказки о вашей собственной личности, основанные на ваших действиях. Вот почему, даже если вы не “чувствуете это” прямо сейчас, это не имеет значения — ваш ум всегда следит за тем, что вы делаете, и вы можете изменить это с помощью новых моделей поведения.
“Вы не можете мыслить так, как вам хочется, но вы можете действовать так, как вам хочется.”- Билл Уилсон
Затем, как только вы начнете действовать по-новому для достижения своих целей, это изменит ваш образ себя, и вы будете продолжать действовать так, чтобы соответствовать этому новому образу себя.
Хотя в данный момент это может показаться неловким, трудным или вызывающим, чем больше вы предпринимаете действий, тем лучше вы себя чувствуете.
Это станет частью вашей зоны комфорта.
Это станет частью ваших привычек.
И это станет частью твоей жизни.
Удачи.