Приветствую всех фанатов стройности!
Меня заинтересовала связь между употреблением яблочного уксуса и похудением. Может быть это только миф? Может действительно лучше пить вино?
Тогда почему потребление яблочного уксуса при похудении достаточно популярно? Многие употребляют яблочный уксус и утверждают, что он помогает им похудеть. Употребление вина тоже о-о-о-чень популярно, но по мнению диетологов -это не про похудение, ведь вино-это сахар и всплеск инсулина.
Сегодня попробуем разобраться с уксусом, от него-то худеют или нет?
Основа яблочного уксуса-уксусная кислота. Он не богат витаминами и микроэлементами. Значит вся его ценность именно в этой кислоте. Именно кислота наделяет уксус многими удивительными по влиянию на наш организм свойствами.
Знакомый врач перечислил мне полезные свойства яблочного уксуса, и я была удивлена обширностью списка.
- Яблочный уксус ускоряет пищеварение.
- Активирует ферменты в желудке- он для них как будильник.
- Снижает рост патогенных бактерий, в частности в тонком кишечнике.
- Помогает усваивать макро- и микроэлементы, такие как : кальций, магний, железо.
- Предотвращает вздутие, газообразование.
- Помогает отводить желчь из печени и ферменты из поджелудочной железы.
- Уменьшает такое неприятное явление, как кислотная отрыжка.
- Помогает организму более полноценно расщеплять белки.
- И ,наконец, то ,что помогает непосредственно худеть. Яблочный уксус улучшает уровень сахара в крови( в отличии от вина).
Неплохой послужной список! Пожалуй, стоит включить в свой рацион ложку -другую яблочного уксуса. Можно его развести с водой, можно добавить в салат-тут вам поможет всезнающий интернет и его рецепты!
Но, есть случаи, когда употреблять яблочный уксус, по мнению врача, нельзя. Так что польза- пользой, но сначала посоветуйтесь с врачом.
- Если у Вас язва, врач не разрешит Вам принимать уксус.
- Если у Вас гастрит, и тут, скорее всего, с уксусом до выздоровления придётся подождать.
Ещё есть мнение о том, что яблочный уксус помогает при жирной печени. Но это мнение, как и предыдущие, лучше обсудить со своим врачом, пусть врач подскажет так это или не так.
У автора сложилась привычка узнавать мнение не одного, а нескольких врачей, чтобы сделать правильный вывод.
Это всего лишь информация, которая заинтересовала автора. В любом случае , советуйтесь со специалистами (тем более, если есть проблемы со здоровьем).
Будьте здоровыми и стройными! В этом вам поможет простой и хорошо знакомый продукт- яблочный уксус. По мнению многих врачей, это добрый попутчик на дороге к здоровью и стройности( если нет противопоказаний к его применению).