Человеческий мозг не может воспринять сразу всю картину, мы не сразу понимаем все информацию доходящую до нашего мозга. Мы понимаем только часть.
И, что самое интересное, только ту часть котора нам знакома и понятна.
Остальную, не понятную часть или когда не хватает информации, мы привыкли додумывать и дорисовать картину той информацией которая уже имеется в нашем мозге.
Как говорится из мухи слона.
Мы дорисовываем картину своими представлениями о том как это может быть. Но это не верно относительно другого человека.
Мы упрощаем, так проще воспринимать. И это нормально для мозга. Но зная эти особенности человеческого мышления мы можем облегчить себе жизнь. Понимая, что мы не видим всю картину целиком. И для полной ясности нужно задавать вопросы человеку, которого стремимся понять и узнавать дополнительную информацию, что бы увидеть ситуацию его глазами.
И ещё одно искажение мышления.
Мы часто мыслями находимся в прошлом или в будущем. Как это?
Будущее. .....
Если я сейчас испытываю стресс, то так и будет в будущем.
Я сейчас без работы и это навсегда.
Я одна и так и останется.
Это пугает.
Но задумайтесь. Это же не правда!
Все закончится. Начнется новое.
Прошлое.....
Если бы я поступила бы в институт, то моя жизнь была бы другая.
Вот не вышла замуж за Васю, все теперь уже нет шансов.
И глядя из стрессового состояния на прошлое мы обесцениваем его. Если сейчас нам плохо, то кажется, что так было всегда!
Получается что в жизни начинает подсвечиваться все негативное и убирается свет со всего позитивного.
Ваш личный тетапрактик всегда рядом. ❤
Помогу наладить жизнь и кайфовать в настоящем моменте. ❤
Запись на тетасессию в шапке профифиля инстаграм @okstheta или пишите в личку ❤