Пост подготовлен психотерапевтом с 20-ти летним стажем Аллы Далит
Фраза «жизнь после 40 только начинается» меняется сейчас в сторону повышения этой цифры. И сегодня молодежь – это люди до 45-ти.
Для нашей физиологии – это время перестройки и подготовки к новому периоду жизни. Третьему возрасту после молодости и зрелости. Жизни, в которой уже не будет маленьких детей и старых родителей. Жизни, в которой нет необходимости доказывать и достигать, зарабатывать тяжелым трудом, зависимости от настроения начальника. Нет страхов как я выгляжу, что обо мне подумают, позвонит он или нет, найду ли я свой отель в незнакомом городе и как объясниться с таксистом в Китае.
И теперь, когда я практически свободен, главный вопрос – счастлив ли я? Что с моей способностью радоваться, быть в близости, получать удовольствие?
И оказывается, что я не готов к периоду, которого я сам так долго ждал и стремился. Что в свои 55 я кроме как бабушкой быть не могу. А если мои дети не собираются рожать своих детей, и даже не собираются особо взрослеть. И что теперь?
Нам придется учиться жить так, как всегда хотели, но не умели. Заниматься творчеством, испытывать удовольствие, радость, наслаждаться близостью и отношениями.
Многим из нас придется заняться серьезным «ремонтом» себя: тела, души, отношений. И вместо ожидаемого отдыха и расслабления опять надо трудиться.
Как себя уговорить не сдаться? Где взять силы?
Нам нужна будет помощь в этом периоде. И самая большая трудность– это найти её, обратиться и попросить. Более того, многие привыкли сами быть помощью и поддержкой для других людей и не рассматривают для себя такой возможности. Для многих, стыдно обратиться за ней.
А женщины стали флагманом движения, которое можно озаглавить как «новая молодость». Они становятся инициаторами развития в новых сферах: здорового образа жизни, нутрициологии, превентивной медицины, психологии, творчества, духовных практик.
Это особенность женской психики – гибкость, пластичность, адаптивность. И женщины третьего возраста – особенные.
А Вы учитесь чему-то новому прямо сейчас? 🤗