Любовь, как чувство в принципе, начинается с любви именно к себе. Проявление этого чувства к себе помогает выстроить личные границы, коммуникацию с окружающими и вообще гармонизировать жизнь. Лишь научившись любить себя, можно научиться любить и другого человека. И речь тут совсем не об эгоизме и превознесении себя над другими, а о том, что ВЫ – самый ценный человек в вашей жизни, и это аксиома.
Любовь – чувство многогранное, но всегда наполненное нежностью и заботой, залито солнечным светом и укутано в теплый плед. В этом чувстве всегда уютно, безопасно и комфортно быть. Оно безусловно и открыто, ведь самая чистая любовь – это любовь за то, что Вы есть.
Самой просто иллюстрацией важности любви к себе может быть воспитание детей, и то что родители им транслируют. Дети слышат и видят своих родителей, но гораздо больше они родителей чувствуют. Многие слышали подобные фразы: «Мы не пожили, так дети поживут», «Я делаю всё для того чтобы у тебя всё было», «Я столько работаю, чтобы у мои дети ни в чём не нуждались» и так далее. Только так это не работает. Ведь если дети видят несчастливых родителей, которые без конца что-то делают для других, то они принимают это за норму, и потом делают так же. Если вы себя не любите, не считаете самым важным человеком в своей жизни, то дети то как научатся этому? Если вы сами не жили, а выживали, то и дело стараясь и работая, то как они научаться жить и получать от этой жизни удовольствие? Никак. Абсолютно никак, потому что ваше поведение – это образец для ребенка, абсолютная норма. Разве ваши дети будут счастливы, видя папу или маму, которые принесли себя и свою жизнь, ради их благополучия?
Задайтесь вопросом: сколько в вашей жизни ВАС? Тем ли вы занимаетесь, чем хотите? Столько ли получаете, сколько хотите? Удовлетворяются ли все ваши потребности, или вам чего-то не хватает? Интересно ли вам жить свою жизнь? Если хоть где-то есть «НО», есть какой-либо голод, то явно надо пересмотреть своё отношение вопросу любви к себе. «Нельзя же делать всегда только то что хочется!» - ответят многие. «Льзя», можно и нужно! Именно то что хочется ВАМ, как хочется ВАМ, потому что это ВАША жизнь, а не чья-то. И даже если в ней что-то не так, то никогда не поздно всё поменять и начать улыбаться каждый день и радоваться каждой минуте.
Здоровые отношения выстраиваются тоже, в первую очередь, из любви к себе. Ведь как вас кто-то сможет полюбить, если вы сами себя не любите, и считаете, что вас любить сложно, не за что, или вообще невозможно. Внешность, при этом вообще не играет никакой роли. Ведь если человек любит себя, то он о себе заботиться. Заботится о своём здоровье, теле, и психологическом состоянии в том числе. Красота ведь не в каких-то параметрах, установленных обществом, а в здоровье: физическом и психическом.
Человек, наполненный любовью к себе и миру, обладает колоссальным внутренним ресурсом и способен на удивительные поступки. Причём это не эгоистические поступки. Психически здоровому человеку, который любит себя никогда не будет хорошо от того что кому-то другому плохо, а значит уважать чужие границы такой человек будет тоже. Любовь к себе – это не про нарушение чужих границ, это про суверенность и защиту своих. Не агрессивную защиту, а экологичную, безопасную для вас и окружающих.
Любите себя, идите навстречу себе, узнайте какие вы удивительно прекрасные и как можете сделать свою жизнь гармоничной и наполненной светом и теплом. Помните: человек даёт другому то, чем наполнено его сердце.
.
#транзактныйанализ #меняюжизнь #психология #психолог #vscocam #work #life #психологсевастополь #люблюжить #любовьксебе